Início de Futebol Workouts
treinos de futebol em casa fornecem um treino cardiovascular e exigente fisicamente intensa para ambos os atletas de futebol e indivíduos que procuram melhorar a sua aptidão. O off-season é uma oportunidade para jogadores de futebol para aumentar a resistência, força dinâmica explosiva e habilidades reflexos rápidos. Essas habilidades também são facilmente adaptáveis para outros esportes que os tornam muito úteis.
Uma grande variedade de treinos e exercícios utilizados por ambos os programas de futebol da faculdade e equipes da NFL são replicáveis em casa com relativa facilidade e apenas alguns itens.