Como chutar uma bola de futebol durante a execução

Prepara-te antes de praticar, perfuração ou o desenvolvimento de novas técnicas. Para fazer isso executar alguns exercícios de alongamento inferior do corpo simples. Enquanto a ênfase deve estar em sua pernas, quadris e cintura, não negligencie sua parte superior do corpo. Sua parte superior do corpo não pode realmente ser usado em chutar, no entanto, é importante para se sentir enquanto equilibrada em campo.

Subir e descer o tom com o seu parceiro. Como os dois de você correr, a prática de passar a bola para trás e para frente. Use o interior do seu pé em sua maior poder e controle. Flick a bola com a parte externa do pé. Correr para cima e para baixo do campo, passando a bola dessa maneira até que você se sinta confortável e no controle.

prática de tiro na enquanto meta na corrida. A meta prática pode ser configurado com um par de cones colocados alguns pés afastados. Comece a correr a partir de cerca de 30 jardas para fora driblar a bola, e mantê-lo tão perto de seus pés possível. Quando você alcançar o que se sente como uma distância de disparo confortável, bater na bola com a parte interna do pé, através do seguinte suavemente como você correr. Pratique este ataque em execução no seu próprio a partir do lado esquerdo, o lado direito e no meio. Prática golpeando com ambos os pés. Quando você se sentir confortável tiro com o interior do seu pé, tente golpear com um filme fora.

Praticar uma corrida, passes e remates broca com seu parceiro. De volta à linha de 50 jardas, fazer um tandem executado no objetivo com o seu parceiro. Passar a bola e para trás entre os dois de você até que você esteja a pouca distância, em seguida, atacar a bola para o gol. Se revezam sendo o único que dispara ao atingir a meta.

Praticar um ataque a solo em execução no objetivo, com o seu guarda parceiro de jogo. Deixando o seu parceiro no gol, lançar um ataque em execução a partir da linha de 30 jardas. Quando você chegar a uma distância impressionante confortáveis, atirar a bola e tentar obtê-lo em torno de seu parceiro e para o gol. Alternam-se com o seu parceiro, jogando no ataque e defesa, neste exercício.