Como Perfurar através de uma placa
O golpe de caratê tornou-se o mais famoso de greves de quebra de tabuleiro através da exposição através da mídia, incluindo filmes de James Bond. No entanto, existem outras greves de artes marciais que são usados para quebrar as placas. O perfurador Karate é um deles.
Coisas que você precisa
- tábuas de pinho experientes
- Prática, prática, prática
Saiba técnica
Antes de ir sobre placas de perfuração, você deve aprender a forma adequada. O risco de perfuração vem de seus dedos ficando no caminho ou a sua deformação pulso. Você deve manter seu pulso direito e manter os dedos adequadamente dobrado.
Punho reta
Você vai ser marcante com os nós dos dedos do dedo indicador e médio. Estes são os dedos mais fortes e maiores. Eles também fornecem uma linha reta desde o punho reto, produzindo uma ligação completa do poder de seu ombro. O perfurador Karate com o mais posudo para quebrar madeira é realizada linear. Mantenha a superfície de seu punho o mais plano possível espelhar a superfície da madeira.
Punching Practice
Muitos praticantes de artes marciais aperfeiçoar sua forma, batendo uma placa de Makiwara, ou placa impressionante acolchoada. Isso prepara os músculos e ligamentos para o impacto. Também produz calos nas juntas. Finalmente, a repetição desse movimento fornece memória muscular para que você possa reagir em um instante.
Selecione a placa de madeira adequada
tábuas de pinho 12" em diagonal e 1/2" de espessura são preferidos. Para perfuração, certifique-se o grão de madeira corre para cima para baixo.
Soco Past the Wood
Não pense em puxar o soco na superfície da madeira ou você não vai romper. Perfurar através da placa, terminando seu punch além dela. Especialistas pode quebrar mais de uma placa de cada vez.
dicas & avisos
- Prática bater um objeto acolchoada para aperfeiçoar a sua forma e fortalecer sua mão.
- Obter formação adequada antes de saltar em.
Como desenhar Mãos- O tom apropriado para o buraco do polegar em uma bola de boliche
- Como usar Exercícios para a Síndrome do Túnel do Carpo
- Técnicas de Treinamento Punho de Ferro Wushu
- Como executar um bloqueio de pulso
Karate & Wing Chun Semelhanças- Como transportar três placas
- Como quebrar os dedos pela Auto-Defesa
- Como verificar um pulso no pulso
- Como encontrar um pulso em seu tornozelo e joelho
- Exercícios de dedo para a mão esquerda para jogar o bandolim
- Como construir músculos do dedo
- Como segurar um clube de golfe
- O que é o caminho certo para fazer um punho?
- Como verificar o pulso em um pé
- Exercícios de mão para escrever
- Qual é o One-Inch perfurador?
- Como soco com Brass Knuckles
- Tipos de madeira usada para quebrar Boards em Karate
- Exercícios de tríceps para Wing Chun
- Como Punch Through Bricks