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Como recuperar depois de uma competição Alimentação Competitiva

Os participantes em competições comer competitivo pá para baixo uma quantidade incrível de alimentos em uma quantidade muito pequena de tempo. Mas o que acontece quando a competição é mais? Enquanto o corpo de cada um é diferente, existem alguns métodos de recuperação testada pelo tempo para seguir.

  • Prepare antes do evento. Praticar diligentemente por comer uma grande refeição por dia ou consumir grandes quantidades de água ou aipo. Isto ensina o seu estômago se expandisse em preparação para uma competição de comer.



  • Dependem de drogas. Tomar um antiácido antes da competição pode ajudar o processo de digestão ao longo após a competição comer.





  • Jogar fora. Esta é a melhor e mais rápida método de recuperação. Por vómitos após o evento comer competitivo, você livrar seu corpo de todos os alimentos que você ingeriu.

  • Dá tempo a isso. Não faça quaisquer planos para os dias seguintes a competição comer e dar o seu corpo tempo para passar a comida. Prepare-se para ser desconfortável, mas percebe que seu corpo acabará por voltar ao normal.

dicas avisos

  • A Federação Internacional de Competitive Eating (IFOCE) afirma que você nunca deve praticar comer competitivo em casa. O pessoal médico estão disponíveis em eventos sancionados para a sua segurança, enquanto você não tem esse luxo em casa.
  • Beber grandes quantidades de água em um curto período de tempo pode ser prejudicial para a sua saúde, até mesmo fatal. Saiba o que você está fazendo antes de tentar esta técnica.
  • Familiarize-se com as regras da alimentação do evento competitivo antes de vomitar. Isto não é permitido durante a competição, claro, mas ele também pode ser proibido por um determinado período de tempo após o evento. Também entendo que, enquanto vomitando podem não ser estritamente contra as regras, é desaprovado em alguns círculos.
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