Sobre suco de cenoura

O suco de cenoura é um dos sucos mais populares vendidos em supermercados e bares de suco de hoje. As empresas que se especializam em sucos de frutas também se agarraram ao suco mania de cenoura por incorporá-lo em sua lista de produtos. Eles até criaram misturas suco de cenoura que viram a adição de manga, maçã, pêra e gengibre para citar algumas coisas.

O suco de cenoura é feito através de um processo chamado de sumo. Há um monte de faça-você-mesmo que investem em máquinas de sumo apenas para fazer seu próprio suco de cenoura fresco todos os dias. juicers básicos pode começar em tão pouco quanto $ 130 e percorrer todo o caminho até US $ 1300 para as versões ultra-poderosos. Eles também podem ser comprados diretamente do conforto da casa 24 horas por dia com uma abundância de infomerciais e canais de compras ostentando seus louvores e dando ofertas introdutórias especiais.

Uma coisa interessante sobre o suco de cenoura é quantas cenouras é preciso para fazê-lo. Não está fora de questão para sucos graves para comprar cenouras a granel. Isso faz sentido, especialmente se eles beberam duas porções de suco por dia. Demora cerca de uma libra de cenoura para fazer oito onças de suco. Então, se um casal bebeu duas doses por dia, eles precisariam de quase 30 libras de cenouras por semana para satisfazer as suas necessidades.

A forma mais popular de suco de cenoura é também a mais simples. É apenas simples cenouras antigos e nada mais.

Depois, há os cocktails suco de cenoura. Estes são versões que têm cenouras como o ingrediente principal cercado por outras frutas e legumes que têm outras regalias saudáveis ​​para eles. Muitas vezes, estes cocktails terá a adição de gengibre que é uma raiz asiática e dá o suco um pouco de uma mordida picante.

A maneira mais fácil para descrever os benefícios de saúde de cenouras é AKC. Este é um acrônimo para a vitamina A, vitamina K e vitamina C. Estes são os três principais vitaminas que as cenouras contêm em ordem com A sendo o mais alto descendente. O nome comum para a vitamina A é beta caroteno. Uma boa maneira de lembrar essa conexão com suco de cenoura é a palavra de base de "caroteno." Foneticamente, as duas primeiras sílabas sondar a palavra "cenoura".

Alguns dos principais benefícios citados a partir de suco de cenoura beber são redução do risco de doença cardíaca, apoio de açúcar no sangue, melhor função pulmonar e de longe o mais popular, melhor visão. É também um antioxidante muito poderoso. Isso aumenta ainda mais o seu valor como um super alimento.

É um fato interessada que quando cortado em metade da largura sábio, a cenoura se assemelha ao de olho na aparência. Como coincidência teria, cenouras são bons para a visão do olho. Esta é outra ferramenta de exibição de referência que não é complicado ver que o suco de cenoura seria bom para o corpo.

Outra coisa importante não esquecer que é o conteúdo calórico de suco de cenoura. Pode ser saudável e bom para o corpo, mas tem calorias. Isto deve ser especialmente tidas em conta quando o suco de cenoura é bebido com uma refeição. Uma média porção 16 oz pode começar em 100 calorias.

Estar em guarda de loja versões compradas de suco de cenoura. Às vezes, eles têm adição de açúcar e conservantes. Verifique sempre os rótulos nutricionais para calorias e os rótulos de ingredientes para substâncias fraudulentas.

A coisa boa sobre o suco de cenoura é ele é fator de alta digestibilidade. Sendo que é em forma de suco, o corpo assimila-lo facilmente. Mas o lado negativo é que um monte de fibra é arrancada no processo de sumo. O corpo deve obter 25 a 35g de fibra por dia, de modo que este deve ser tomada em consideração ao beber suco de cenoura.