Cenouras têm um sabor suave, doce, tornando-os o complemento perfeito para um vegetariano ou suco de fruta misturada, ou, você pode apenas beber suco de cenoura por si só. Antes de estalar as cenouras em seu espremedor de sumos, você precisa prepará-los. A preparação adequada remove a sujeira e alguns agentes nocivos e provoca menos desgaste em seu espremedor. Se você não está planejando para beber seu suco de cenoura imediatamente, refrigerar imediatamente.
Inspeccionar cada cenoura para sinais de deterioração ou contusões excessiva. Cortar partes que não são comestíveis, incluindo dicas e greens. Se uma cenoura tem mofo ou sente mole, é provavelmente mais seguro para jogá-lo fora.
Lavar cenouras em água fria, sendo executado. Use uma escova limpa para remover poeira e sujeira preso-on.
Retire a pele exterior, se desejar. Em 2014, o Environmental Working Group descobriu que típicos cenouras mercearia são moderadamente ricos em pesticidas. Ao remover a pele de pesticidas-laden, você é menos propensos a consumir pesticidas. Se suas cenouras são orgânicos, você pode pular esta etapa se você gostaria.
Pique as cenouras em cubos pequenos. O tamanho varia de acordo com a quantidade de espaço em seu espremedor. As peças precisam ser pequeno o suficiente para caber facilmente para baixo do funil.
Coloque uma chávena sob o bico de seu espremedor e ligue a máquina.
Coloque algumas cenouras para dentro do depósito do espremedor. Use o empurrador de alimentos para pressionar suavemente para baixo as cenouras.
Adicionar mais pedaços de cenoura para a tremonha após o primeiro lote foi espremido. Continue adicionando cenouras para o espremedor até processar tanto suco como você precisa.
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