Como Lave as artérias de placas com sumos naturais

Suco três cachos de uvas roxas em seu espremedor de acordo com as instruções do fabricante. De acordo com Molecular Nutrition and Food Research no artigo da BBC, uvas roxas pagar a melhor proteção contra a disfunção arterial.

Suco de uvas primeira coisa na parte da manhã antes de você ter consumido qualquer outro alimento. Depois de consumir o suco, espere pelo menos meia hora (mais se possível) antes de consumir qualquer outro alimento. Isso permite que o suco de uva tempo suficiente para ser absorvido em seu sistema.

Suco três maçãs. Isso pode ser feito na parte da manhã se você deve trazer o suco para trabalhar com você. Beber o sumo de maçã pelo menos uma meia hora antes de consumir o almoço, ou cerca de quatro horas depois de ter consumido o suco de uva.

Suco de quatro cenouras. Novamente, isso pode ser feito no início do seu dia se você não tem acesso ao seu espremedor no trabalho. Beber o suco de cenoura meia hora antes de comer o jantar, ou cerca de quatro horas após o suco de maçã. Se o suco de cenoura é consumida como um lanche no meio da tarde antes de um jantar tardio, pode ser emparelhado com qualquer frutas frescas ou vegetais, mas se você está pensando sobre a adição de qualquer outro tipo de alimento para o seu lanche, esperar meia hora depois de beber o seu suco de cenoura.

Suco de duas romãs. Embora seu espremedor pode ser projetado para lidar com a carne de frutas e vegetais, é melhor para descascar e semear as romãs em primeiro lugar como a casca tem um gosto amargo. Esta deve ser a última coisa que você consome durante o dia. Escovar os dentes depois de consumir o suco para que o açúcar natural não permanece em seus dentes e causam a cárie.