10 dieta líquida Dia

Ao se preparar para uma dieta líquida de 10 dias, você precisa estocar alguns grampos importantes. Você vai precisar de um espremedor de sumos, como todos os sucos que você consome durante a sua dieta líquida será caseiro. compradas em lojas sucos não contêm as mesmas vitaminas e nutrientes essenciais como sucos caseiros. Você também vai querer comprar uma grande variedade de frutas, legumes e verduras. Morangos, laranjas, bananas, toranjas, cenoura, aipo, pepino e espinafre vai fazer saborosos, sucos saudáveis. Você pode ser criativo em comprar seus ingredientes do sumo desde qualquer fruta, vegetal ou verde que você normalmente comer cru pode ser juiced.

Criar uma grande degustação smoothie de começar o seu dia através da combinação de morangos, laranjas, toranjas e bananas. Esta bebida não só gosto delicioso, mas também é carregado com nutrientes vitais que irá lhe fornecer a energia que você precisa na parte da manhã.

Para o almoço, combinar uma variedade de frutas e legumes. Os sucos vegetais devem compor a maioria dos sucos que você criar durante a sua 10 dias dieta líquida. Os vegetais são ricos em vitaminas que irá mantê-lo saudável e energizado durante todo sua dieta. Por exemplo, cenouras mixi, aipo, pepinos, morangos e laranjas em seu espremedor. A doçura de frutas irá equilibrar o sabor dos legumes.

Para o jantar, é importante acrescentar folhas verdes para os seus sucos. Espinafre é repleto de vitamina e não carrega um sabor muito forte. Combine-o com cenouras e frutas. Como o seu almoço líquido, um pouco de frutas adicionado irá oferecer doçura para subjugar o sabor dos greens.

No final de sua dieta líquida de 10 dias, você deve observar mais do que apenas a perda de peso. Você deve se sentir mais fortalecido e notar uma melhoria significativa na sua saúde digestiva. O suco de 10 dias de jejum terá desintoxicado o seu corpo e removidos bloqueios de seu cólon.