Dieta líquida Vegan

O Master Cleanse Lemonade Diet é uma abordagem para a dieta líquida vegan. As pessoas se voltam principalmente para esta dieta líquida vegan para desintoxicação seu sistema e perder peso. A dieta consiste em três fases, onde dietética facilidade para a limpeza, conduzem a limpeza líquido, então aliviar fora.

A primeira fase, chamada de “a facilidade de,” tem a duração de três dias e você está autorizado a comer alimentos sólidos apenas durante o primeiro dia. No primeiro dia, que são obrigados a eliminar a carne e alimentos processados ​​e consumir frutas apenas, legumes, feijões e leguminosas. Toda a matéria vegetal é juiced no dia dois e por três dias só pode beber suco de laranja recém-espremido.

Durante a fase de Master Cleanse você beber uma combinação de duas colheres de sopa. suco de limão fresco, duas colheres de sopa. xarope de bordo, 1/10 colher de chá. pimenta de caiena e uma a duas chávenas de água pura. Dietética beber de seis a 12 vidros desta mistura cada dia e executar um fluxo de água salgada, todas as noites. Isso é feito por beber água salgada, o que incentiva a eliminação. O Master Cleanse deve ser feito durante 10 dias.

A fase de “facilidade fora” é uma repetição da facilidade, mas ao contrário. Comece um dia com suco de laranja espremido na hora, seguido por frutas e legumes juiced e por três dias você pode consumir todo, alimentos naturais, como frutas, legumes e grãos.

Embora um suco rápido líquido geralmente não é usado para perda de peso, mas em vez de desintoxicação do corpo, você ainda pode perder algumas libras durante o jejum. Esta dieta requer o uso de um suco espremedor de sumos, pois você todas as suas refeições usando esta máquina.

Escolha uma variedade de frutas e legumes para incluir em cada refeição. Todos os produtos devem ser cru e fresco, consumidos imediatamente após a produção de sumo para preservar a integridade da bebida. Lave bem e descasque todos os vegetais com peles ásperas ou aqueles que tenham sido encerado, como pepinos. Alguns vegetais que contêm a maioria vitaminas incluem cenoura, aipo, tomate, pepino, beterraba e abobrinha.

Embora ambas as frutas e os vegetais são aceitáveis ​​na dieta de suco líquido, a maioria do suco deve ser suco de vegetais. Algumas pessoas diluir o suco com 50 por cento de água filtrada e outros irão alternar beber um copo de água com um copo de suco.

A dieta de suco vegan contém nutrientes puros, vitaminas e minerais por isso não há limite para o quanto você pode beber. No entanto, o adulto médio deve consumir cerca de quatro onças de oito copos de suco por dia. Esta dieta de suco vegan pode ser executado por até oito dias para produzir um efeito de limpeza.