Calorias recomendado para uma dieta líquida

Você pode precisar de uma dieta líquida durante a recuperação da cirurgia em seu intestino ou estômago, se você está tendo dificuldade em engolir ou mastigar, ou você tem a sua mandíbula com fio. As pessoas sobre este tipo de dieta deve obter calorias suficientes para manter um peso saudável. Este é muitas vezes entre 1.350 e 1.500 calorias, com 45 gramas de proteína por dia, de acordo com MedlinePlus. Algumas pessoas podem precisar de mais calorias. Mesmo um líquido dieta de 2.100 calorias pode ser pobre em tiamina, vitamina A, ferro e vitamina B-12, os suplementos nutricionais para que possa ser necessário.

Dietas líquidas para perda de peso são um dos métodos menos seguros para perda de peso, de acordo com a Universidade de Michigan. Estes são muitas vezes dietas de muito baixa caloria, composta por menos de 800 calorias por dia. Por causa dos riscos potenciais, você só deve usá-los sob a supervisão de um médico. É difícil para atender às suas necessidades de nutrientes com tão poucas calorias sem shakes especialmente formulados. Procure uma dieta líquida, que fornece algumas gorduras saudáveis, pelo menos 60 gramas de proteína, 25 gramas de fibra e 100 por cento das vitaminas e minerais recomendados a cada dia, recomenda nutricionista Diana Suguichi em um artigo de setembro 2014 publicado no site Healthline. Uma opção mais saudável é diminuir suas calorias por 500 a 1.000 por dia para ajudá-lo a perder o recomendado 1 a 2 libras por semana.