Quais são Dieta líquida efeitos colaterais?

dietas líquidas são muito restritivas, o que lhe permite consumir apenas a partir de grupos de alimentos limitados. Normalmente, uma dieta líquida para perda de peso consiste principalmente de frutas e legumes. Com o tempo, a falta de proteínas, carboidratos e outros nutrientes em estas dietas podem levar a dores de cabeça, fadiga, irritabilidade e uma diminuição da capacidade de curar a lesão muscular, de acordo com a nutricionista Susan Moores em NBCNews.com.

Em uma dieta só de líquidos, o sistema digestivo pode ser jogado fora de sincronia, levando a movimentos intestinais irregulares, gás e desconforto no estômago. Além disso, o desequilíbrio de nutrientes pode irritar órgãos como o estômago e cólon. Quando você lavar o seu sistema digestivo, também podem ser rubor as boas bactérias que mantém seu intestino saudável, levando a angústia mais intestinal. Seus rins e fígado são projetados para livrar o corpo de toxinas de forma eficaz, e, de acordo com Moores, muitos especialistas acreditam que o uso de dietas líquidas para limpar seu sistema pode fazer mais mal do que bem.