Lemon Molasses Diet

Nenhum alimento sólido é permitido na dieta - tudo que você pode consumir é a bebida de limão especial, um flush de água salgada e um chá laxante à base de plantas. Os melaços de limão beber (por dose) é composta por 2 colheres de sopa de sumo de limão espremido, 2 colheres de sopa de xarope de grau-B orgânica bordo ou melaço, 1/10 colher de chá de pimenta de caiena e 10 onças de água filtrada.

Dieters devem beber a combinação de suco de limão, pelo menos, seis vezes por dia. Todas as manhãs, a dieta requer que você beber 1 litro de água misturada com sal 2 colheres de chá para lavar seu corpo. À noite, um chá de ervas, como hortelã-pimenta é permitido.

A dieta melaço de limão é recomendado por 10 a 40 dias. Depois disso, você é suposto a transição gradual de volta ao alimento sólido, começando com suco, sopa de legumes e frutas. Mais fontes de proteína são adicionados a próxima semana, e você deve ter certeza de beber pelo menos 64 onças de água diariamente.

Para evitar que o peso perdido de empilhar novamente, você deve seguir uma dieta de baixa caloria com muito exercício uma vez que você terminar o jejum.

A porta-voz American Dietetic Association Melinda Johnson, RD, diz da dieta: "Não há nenhuma evidência científica de que você precisa qualquer coisa como este ou qualquer outro programa de desintoxicação para limpar seu corpo ou ajudar a perder peso." Além disso, ela diz que as calorias mínimas da dieta incentivar a perda de lean-de massa corporal em vez de perda de gordura. Muitos dieters também tornar-se voraz ao consumir apenas líquidos, e binge em alimentos altamente calóricos depois, negando toda a sua perda de peso.

A Clínica Mayo aconselha que a perda de peso duradoura vem de um plano de alimentação e exercício que você pode manter para o resto de sua vida - e não uma correção de curto prazo.