A limonada Cleanse é também conhecido como o Master Cleanse, Lemon Detox Diet ou Maple Syrup Diet. Ele foi criado por Stanley Burroughs em 1941 e popularizou novamente nos anos 90 por Peter Glickman. Ele é promovido como uma forma de desintoxicar o corpo e reduzir os desejos de comida, nicotina, álcool e drogas. As pessoas têm usado a limpeza para perder peso, mas o peso perdido na limpeza é principalmente o peso da água e algum tecido muscular, segundo os médicos.
Combine 60 onças. água filtrada, 12 colheres de sopa. xarope de bordo, 12 colheres de sopa. suco de limão e 1/2 colher de chá. pimenta de caiena num recipiente grande. Isso fará com que vale a pena um dia de limonada. Armazenar a limonada na geladeira.
Aqueça 32 onças água de nascente e adicione 2 colheres de chá. sal do mar para fazer uma única porção da lavagem com solução salina.
Preparar o chá laxante de acordo com as instruções da embalagem. Não adicione açúcar ou adoçante para o chá.
Beber a lavagem salina ou o chá laxante todas as manhãs para estimular os movimentos intestinais. Isso livra o corpo de toxinas e resíduos que se acumulam ao longo do tempo. Bebida apenas um copo de cada manhã da lavagem com solução salina ou o chá laxante.
Beber a limonada durante todo o dia como um substituto de refeição e sempre que você sentir fome. Beba o completo 60 onças de limonada cada dia.
chá de ervas substituto, ocasionalmente, se desejado. Evite alimentos ou outras bebidas, exceto a limonada. Não adicione açúcar ou adoçante para o chá de ervas. Use chá descafeinado à noite para evitar a insônia.
Beber o chá laxante cada noite antes de dormir para estimular os intestinos. Beber apenas uma chávena de chá laxante à noite, e não substituem a lavagem com solução salina nesse momento.
Atenha-se ao programa de desintoxicação purificá limonada para quatro a 14 dias. A duração limpeza recomendada é de 10 dias. A limpeza pode ser repetido a cada poucos meses.
Comece o primeiro dia após a limpeza apenas com água e suco de laranja orgânico. Mantenha-se nesta dieta líquida por um dia inteiro. Beber tanto quanto você deseja.
Adicionar sopa de luz para a dieta de suco de água e laranja a partir do segundo dia. Sopa de legumes é fácil de digerir neste momento. sopas orgânicos são recomendados.
Adicionar frutas, legumes e saladas gradualmente no terceiro dia após a limpeza. Crus, frutas e legumes orgânicos são recomendados. Continuar a beber muita água. Evite carne e leite por duas semanas depois de completar a limpeza.
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