Cayenne Pepper & limão Cleanse

Porque você não deseja adicionar toxinas para seu corpo enquanto você está limpando-o, o Cayenne Pepper e limão Cleanse requer que você beber apenas limonada (feita a partir de ingredientes frescos a cada dia) durante pelo menos três dias e por até 40 dias. A rotina é simples, mas seguindo não é fácil. Ele testa a sua auto-controle: Todos os dias você deve superar a necessidade psicológica para comer e optar por beber a limonada em seu lugar. Cada vez que você escolher o limonada, no entanto, o seu senso de auto-controle reforça e motiva a continuar a rotina.

Faça dois litros de limonada no início de cada dia, para que você sempre tenha acesso à bebida. Para fazer isso, combinar 14 colheres de sopa. de suco de limão, 14 colheres de sopa de fresco-espremido. do Real xarope de bordo, todo-natural, 1/2 a 1 colher de chá. pimenta de caiena e 2 litros de água. Agitar ou agitar todos os ingredientes e dividir a limonada em dois recipientes de um litro. Dependendo do seu tamanho, você pode não ser capaz de beber os dois litros, ou você pode querer mais. Ajuste a receita como necessário, mas usar todos os ingredientes. Cada desempenha um papel importante no processo de limpeza. A pimenta de caiena rompe-se o muco que é solta pelo sumo de limão, bem como proporciona vitaminas B e C. xarope de bordo proporciona vitaminas e minerais adicionais, enquanto edulcorantes a limonada. Todos os nutrientes que você precisa para o dia estão na limonada.

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Beber a limonada cada vez que você sentir fome ao longo do dia, seguido por um pequeno copo de água. À noite, lavar o seu sistema com 1 litro de água salgada ou beber um chá laxante para induzir movimentos intestinais. Esta é a forma como o seu corpo expele o que tem construído ao longo do tempo e está sendo afrouxado, para que você não quer perder esta etapa bastante desagradável.

Durante os dois primeiros dias da limpeza, você expulsar o que permanece em seu sistema a partir do dia imediatamente antes de parar de comer. Quanto mais tempo você seguir o Cayenne Pepper e limão Cleanse, o mais amarelo o lixo se tornará. Isto é normal.

Lentamente incorporar alimentos sólidos em sua dieta quando terminar com a limpeza para evitar sentir náuseas. Sempre beber muita água e começar por beber um pouco de suco de fruta por um dia. O suco próxima bebida dia vegetal ou caldo de carne e mais suco de frutas. No terceiro dia, comer frutas e legumes sólidos, retomar a sua dieta normal no quarto dia.