A melhor dieta líquida

O primeiro, o Master Cleanse, é o mais popular de todas as dietas líquidas hoje.

Esta dieta líquida consiste em misturar em conjunto 14 colheres de sopa de sumo de limão, 14 colheres de sopa de xarope de bordo, &# XBD- pimenta colher de chá de pimenta vermelha e dois litros de água. Esta é a sua bebida para o dia inteiro. Pegue os dois litros de suco de limão e sempre que você sente uma pontada de fome, beba um copo dele e depois persegui-lo com um pouco de água. Você pode beber tanta água como você gosta. Isto dará a seu estômago a ilusão de estar cheio, enquanto a limpeza sua paleta, garganta e estômago do limão, pimenta e xarope de bordo.

À noite, você vai fazer o que é conhecido como o resplendor da água de sal. Seja dentro de poucos minutos de um banheiro como suas entranhas estará pronto para esvaziar uma vez que você beber esta solução. Misturar em uma colher de sopa cheia de sal com um litro de água quente. Engole todo o conteúdo. Você deve ter que ir ao banheiro em 30 minutos.

Não só isso ajuda você a perder peso, mas a pimenta e xarope de bordo, além de a água salgada quente, ajuda a limpar seu estômago e intestinos de todas as toxinas deixadas lá. Você vai começar a se sentir mais leve dentro de dois dias da Master Cleanse, assim como muito tonto. Não se preocupe. Sua mente vai começar a afiar a dia cinco ou seis. Não tente esta dieta por mais de 14 dias.

JuiceFasting.org, um site fornecendo informações sobre dietas Juice-e-somente líquidos, disse um suco rápido é o melhor equilíbrio entre a nutrição, sustentação de saúde e perda de peso.

Para fazer um suco rápido corretamente, você vai precisar de um espremedor para cortar os seus frutos. Isso é para se certificar de que você está bebendo sucos naturais e não suco carregadas com concentrados e açúcar natural. E você também pode colocar mais de frutas no espremedor. O sumo de tomate é carregado com antioxidantes. O suco de cenoura tem uma incrível quantidade de vitamina A. Um copo de suco de espinafre tem até 500 por cento da quantidade de ferro que você precisa para o dia.

Alimentos não incluídos para ser comido durante um suco rápido incluem toda a carne de animais de qualquer espécie (peixe incluído), ovos e produtos lácteos. O mel é permitido em pequenas doses para fins de edulcoração. Experimente e ficar longe de adoçantes artificiais como o ponto de um jejum é para o seu corpo para se livrar de toxinas, não colocar mais em.

A seguir suco rápido é destinado para duas semanas e para iniciantes para o processo de jejum:

Para o pequeno almoço todos os dias, suco até quatro tomates. Adicione um pouco de molho quente para o suco de tomate (é apenas como um Bloody Mary) e comer um pouco de pasta de amêndoa (amêndoas são carregados com antioxidantes e proteínas).

Para o almoço, colocar o suficiente cenouras em um espremedor para obter um copo cheio. Com isso, comer uma xícara de iogurte natural. Nada sólido deve estar no iogurte.

Para o jantar, beber suco de frutas. Escolha frutas com níveis de acidez baixos para ajudar o seu estômago, enquanto você dorme. alimentos ácidos baixas incluem maçãs, bananas e cenouras.