A Dieta química

A combinação de alimentos dietas têm evidência científica pouco ou nenhum para oferecer a um dieter. Uma notável exceção pode ser toranja. De acordo com um estudo da Clínica Scripps, os participantes que comeram toranja antes das refeições tinham níveis consideravelmente mais baixos de insulina no sangue. A insulina promove a fome, por isso, diminuindo os níveis de insulina pode ajudar a dieters controlar sua fome. O estudo observa ainda que um composto natural encontrado em toranja pode também ser responsável pela perda de peso.

Todas as dietas químicas são muito semelhantes em que um indivíduo pode comer no plano de dieta. Uma vez que eles são baseados teoricamente em equilíbrio químico de alimentos não há substituindo nestas dietas. Se alguém não gosta de um determinado alimento é melhor para evitar esses tipos de dietas. Se certos alimentos devem ser consumidos nesses menus muito rigorosas, então ele deve ser comido, goste ou não, ou você pode fazer sem. Devido às restrições dos menus e baixa contagem de calorias, dietas químicas são muito difícil para a maioria das pessoas a seguir. Se um pode seguir a dieta, peso, sem dúvida, ser perdido, não devido à combinação de alimentos, mas a baixa ingestão de calorias.

Sobre as várias dietas químicas acima mencionadas a contagem de calorias por dia é muito baixa, geralmente variando de 850 a 1.000 calorias por dia. dietas de baixa caloria são usadas apenas por médicos quando um paciente está gravemente obesas. dietas químicas dirá o dieter a seguir a dieta por três a quatro dias, em seguida, comer uma dieta saudável normal para três a quatro dias, e então voltar para o menu de dieta e continuar a repetir o ciclo até que a perda de peso ideal seja alcançada.

Um adulto saudável pode seguir uma dieta química e, provavelmente, não tem quaisquer complicações de saúde graves se a dieta é apenas seguido de muito curto prazo, mas isso não é recomendado. Consultar com um médico e discutir objetivos da dieta com ele antes de iniciar qualquer dieta.

Pequeno-almoço: 1 copo de café preto ou teaOne metade grapefruit1 fatia toast1 TBS. manteiga de amendoim

Almoço:
3 onças. atum na fatia water1 toast1 copo de café preto ou chá

Jantar: 3 onças carne magra de sua xícara choice1 do copo beans1 verde do copo apple1 carrots1 de sorvete de baunilha

Este é um dos Chemical Diet Three-Day dia, mas muitas variações diferentes do plano de dieta pode ser encontrado. Todas as dietas químicas estão intimamente relacionados com pequenas diferenças. O que todos eles têm em comum é a falta de valor nutricional e não calorias suficientes para manter uma boa saúde na maioria dos adultos.