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Como congelar feijão verde

Fazendeiros e jardineiros colher feijão verde quando as vagens são concurso e enquanto os grãos são pequenos. Estes jovens vagens de feijão verde fornecer uma quantidade diferente de nutrientes do que a leguminosa madura, de acordo com a Universidade de Illinois site da Extensão. Uma fonte notável de hidratos de carbono, uma meia chávena de feijões verdes cozidos também fornece vitamina C e beta-caroteno. Branqueamento e congelamento feijão verde em seu pico vai ajudar a manter esses nutrientes, assim como a cor e sabor. Branqueamento feijão verde antes do congelamento é necessário, uma vez que retarda em nutrientes minando enzimas de maturação.

Coisas que você precisa

  • 5 litros de água
  • stockpot 8-quart com tampa
  • cesta de arame com cabo
  • Cronômetro
  • Escorredor de macarrão
  • tigela 5-quart
  • Gelo
  • Toalhas de papel
  • sacos de congelação ou recipientes
  • Encher o recipiente de 5 litros com gelo e água fria suficiente para cobrir o gelo, e aninhar a peneira no banho de gelo. Usar uma libra de gelo por lote.

  • Lavar os feijões verdes sob uma corrente de água corrente.

  • Segure o feijão para o fim do pod e encaixe cuidadosamente as extremidades dos grãos. Dependendo de sua preferência, deixe a toda feijão ou encaixá-los em pedaços menores.



  • Encher a panela 8 litros com 5 litros de água.

  • Coloque a panela sobre o fogão e trazer a água para ferver consistente em fogo alto.

  • Coloque não mais do que 1 libra de feijão verde na cesta de arame. Cuidadosamente abaixe o cesto na água fervente. Não mergulhe o cabo da cesta.



  • Cubra a panela com uma tampa.

  • Preste atenção para a água começar a ferver novamente. Uma vez que a água comece a ferver, ajustar o temporizador para três minutos para completar o processo de branqueamento.



  • Remova a cesta de arame com cuidado uma vez três minutos se passaram.

  • Transferir os grãos a partir do cesto de arame para o banho de gelo preparado imediatamente. Permitir o feijão esfriar por cerca de cinco minutos.

  • Escorra o feijão, espalhá-los para as toalhas de papel e seque o feijão seco. feijões secos não agregam tão facilmente quanto aqueles que estão molhadas quando congelados.

  • Embalar os grãos verdes em sacos de congelação ou recipientes congelador, deixando um 1/2 polegada de espaço de cabeça. Remover o máximo de ar possível, enquanto a embalagem. Escrever a data no congelador saco ou recipiente. Colocar o saco ou recipiente no congelador.

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