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Como fazer smoothies de frutas saudáveis ​​em casa usando o Magic Bullet

Smoothies são uma excelente maneira de obter uma das suas porções diárias de frutas enquanto ainda sentir como você está entregando. No entanto, a compra de um smoothie de uma cadeia de lojas pode ser caro e muitas vezes insalubre. Ao fazer suas próprias smoothies de frutas em casa, você é capaz de economizar dinheiro e saber exatamente o tipo de qualidade que você está consumindo. Se você tem um liquidificador Magic Bullet, um desses, smoothies saudáveis ​​caseiros pode ser feita com o simples premir de um botão.

Coisas que você precisa

  • 1 xícara de sua fruta ou frutas favorito
  • gelo um copo
  • Suco ou iogurte

  • Misture as frutas e gelo no copo ou partido caneca alta que veio com seu sistema de Magic Bullet.



  • Adicione um respingo ou algumas colheres de ambos os seu suco favorito ou iogurte desnatado.



  • Parafuso na tampa de fecho.



  • Coloque o lado do copo ou caneca tampa para baixo sobre o Magic Bullet.

  • Ligue o Magic Bullet.

  • Pressionar para baixo sobre o copo ou caneca para envolver o Magic Bullet e misturar-se a mistura até que seja liso.

dicas avisos

  • Não há limites para as variações de smoothies de frutas que você pode vir até com o uso de seu Magic Bullet. Bagas tais como morangos, mirtilos e framboesas tem antioxidents saudáveis, bananas são carregados com potássio e laranjas têm vitamina C. Misturar e combinar diferentes combinações de frutas para encontrar o seu favorito.
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