Como usar um Smoothie Criador
À primeira vista, um liquidificador pode parecer ser nada mais do que uma versão jazzed do liquidificador de cozinha standard. Isso pode ter sido verdade em um tempo, mas não mais. fabricantes do smoothie modernos são projetados especificamente para fazer processamento de bebidas congeladas num piscar de olhos. O jarro tem uma forma mais angular de chamar a fruta para baixo para as lâminas, as lâminas são suficientemente fortes para picar gelo sem quebrar, e não é útil uma torneira na base do jarro para bebida de distribuição livre de derramamento. Além disso, a maioria dos fabricantes do smoothie vêm equipados com uma vara de agitação que se encaixa perfeitamente na tampa para ajudar na distribuição uniforme dos ingredientes. Em suma, eles foram projetados para torná-lo simples para qualquer um criar, divertimento, bebidas de frutas saudáveis.
Coisas que você precisa
- Smoothie makerFruitYogurtFruit juiceMilkIce
Coloque o liquidificador sobre uma superfície plana. Insira o jarro na base e torcer para garantir que ele está conectado corretamente. Retire a tampa e agitação vara, e certifique-se a torneira está fechada.
Lavagem, descasque, cubo, ou cortar um ½ a um copo de fruta. Coloque a fruta no jarro smoothie. Usar um tipo de fruta ou uma combinação de fruto. As escolhas populares para smoothies incluem: morangos, bananas, framboesas, amoras, pêssegos, abacaxi e melão.
Adicione o iogurte. Use sabor simples ou frutas, frescos ou congelados. Se preferir fresco, adicionar um único recipiente 8 onças para cada um. Se você escolher congelado, adicionar cerca de 1 xícara. Vanilla é uma escolha popular para iogurte smoothies, pois aumenta os sabores das frutas.
Despeje um copo ½ de suco na jarra. A maioria das pessoas escolhem maçã, laranja ou abacaxi. Suco pode ser frescos, enlatados ou reconstituído a partir de congelado. Se você não quer suco de adicionar um copo ½ de leite em vez ou um copo ¼ de leite e um sorvete de frutas ¼ xícara congelada. Raspberry sorbet é uma adição bem-vinda para misturas baga.
Adicionar suficientes cubos de gelo para trazer seu smoothie mistura até à marca adequada no jarro. Isto pode geralmente ser conseguida por adição de quatro a seis cubos.
Coloque a tampa do liquidificador e inserir a vara agitação. Processar o batido em alta por 1 minuto, usando o pau para mexer na direção oposta. Como você mistura, empurre quaisquer pedaços visíveis para o centro do vórtice com a vara de agitação.
Verificar a consistência do seu smoothie. Se for uniformemente misturado e espessa, dispensam em uma caneca grande ou dois pequenos copos da torneira na base do jarro. Se as peças não processados de frutas são claramente visíveis, mistura em baixa por mais 30 segundos e verifique novamente. Repita conforme necessário.
dicas & avisos
- Se você usar frutas congeladas, não há necessidade de adicionar cubos de gelo. Simplesmente aumentar a quantidade de sumo ou leite para alcançar a linha indicada na batido pitcher.For um batido de leite de soja de alta uso de proteína, em vez de suco.
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