O que é o suco de cereja Good For?

Os dois tipos de cerejas, doce e tart, contêm antioxidantes chamados antocianinas, que têm propriedades anti-inflamatórias. Ambos os tipos oferecem vantagens semelhantes. No entanto, cerejas contêm uma concentração mais elevada de antocianinas.

No Nacional de Segurança Alimentar da Michigan State University e Toxicologia Center, os cientistas descobriram que tart antocianinas cereja fornecer 10 vezes o alívio anti-inflamatório da aspirina e aumentar a mobilidade para quem sofre de gota / artrite. Além disso, pesquisadores da Universidade de Vermont descobriram que o suco de cereja reduz a dor muscular e danos causados ​​pelo exercício.

Russel Reiter, da Universidade do Texas Health Science Center descobriu que cerejas produzir melatonina. Desde melatonina ajuda na regulação do relógio natural do corpo, beber suco de cereja tart pode ajudá-lo a ter um sono mais repousante.

sumo de cereja contém uma quantidade elevada de antioxidantes, as quais desempenham um papel na redução do risco para doenças, tais como acidente vascular cerebral, doenças do coração e alguns tipos de cancro.

Verifique com lojas locais antes do tempo para ver se eles carregam produtos de suco de cereja. lojas de alimentos saudáveis ​​normalmente têm suco de cereja tart (não se esqueça de verificar tanto a seção de refrigerados e do corredor suco em lata) e lojas de saúde online vendem sucos concentrados de cereja. Escolha um suco, sem conservantes, adoçantes ou outros sucos de frutas misturadas no.