Como reduzir a celulite e se livrar do efeito "casca de laranja"

Ainda lutando para se livrar do que temida celulite? Se você está tentando reduzir o aparecimento de covinhas feio nas coxas e nádegas, para não mencionar os braços e estômago, você não está sozinho! Lembre-se que quase todos são suscetíveis à celulite, até mesmo as pessoas relativamente finas. Embora seja quase impossível eliminar completamente a celulite, existem muitas maneiras de reduzir essa aparência temido "casca de laranja".

Coisas que você precisa

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Exercer regularmente para reduzir a gordura corporal e melhorar a circulação.

Siga um plano de alimentação saudável, que inclui cargas de frutas e legumes frescos. Visam reduzir o consumo de sal como muito sal pode levar à retenção de água. Todos os fast food e outros alimentos processados ​​contêm sal.

Beba muita água - cerca de 8 copos por dia.

celulite áreas propensas a massagem com um massageador de mão. Comece nos tornozelos, subindo os bezerros para as coxas, bumbum e barriga. Use pinceladas longas e sempre massagear-se para o coração. Se propensas a celulite nos braços, massageie-se ambos os braços, movendo-se na direção do coração. Massagem ajuda a estimular o sistema linfático, que promove a eliminação de toxinas, excesso de água e outros resíduos que podem levar à acumulação de celulite. Os melhores resultados são obtidos se a massagem é realizada regularmente, de preferência duas vezes por dia.

Depois de massagens áreas afectadas com um massageador de mão, aplicam um creme de redução de celulite ou de gel que contém cafeína para eliminar a celulite. óleos aromáticos tais como o zimbro, rosmaninho, lavanda toranja e também pode ser utilizado para tratar a celulite.

Vídeo: Como Eliminar a Celulite Fácil

Verifique com um terapeuta de beleza em seu salão de beleza local ou spa se eles oferecem massagem terapêutica ou outras técnicas que visam a celulite.

Se você tem uma cor de pele clara, aplique uma loção auto-tan. Um tom de pele mais escura é muito eficaz em disfarçar celulite.

Evite roupas apertadas, especialmente em cores claras, como creme branco ou - eles são excelentes para destacar cada nódulo e colisão.