Como fazer um Infravermelhos Home Sauna
Os benefícios para a saúde de uma sauna seca, como o relaxamento e desintoxicação do corpo, parece ser maximizado quando você pode usar uma sauna de infravermelhos para o aquecimento de tecidos profundos. Construindo sua própria sauna infravermelho não é um projeto complicado e pode custar muito menos do que comprar um kit sauna ou uma sauna infravermelho pré-fabricada.
Coisas que você precisa
- 2-por-quatro madeira
- 3 polegadas pregos ou parafusos de madeira
- Martelo ou chave de fenda elétrica
- tábuas do piso de 5 polegadas
- Lingueta-em-ranhura pré-corte cedro
- Pré-fabricados porta
- Pré-fabricados banco
- emissor infravermelho
Decidir sobre a localização do seu sauna e se será independente ou construído em uma parede existente. Embora saunas infravermelhos utilizam calor seco, você vai precisar para ventilar a sauna adequadamente.
Construir um quadro para a sauna usando dois-por-4s. Primeiro, faça uma moldura de chão, e anexar padrão cinco tábuas do piso polegadas para cobrir o chão. Trate o chão apenas com selante de madeira para torná-lo à prova de fogo.
Unha vertical 2-por-4s cada 16 polegadas ao longo da estrutura de piso a utilizar para ligar as paredes mais tarde. Começando no chão, pregar as tábuas pré-cortadas língua-de-groove para os quadros da parede para que eles se encaixam de um canto da parede para o outro. Ângulo dos pregos a partir do topo para esconder-los no interior da madeira e evitar quaisquer superfícies metálicas expostas no interior da sauna.
Deixe um espaço para enquadrar a porta como você construir as paredes. Verifique regularmente para garantir que o nível de estadias de madeira. Depois de concluir todas as paredes, anexar pedaços de cedro para o quadro na posição vertical para colocar o teto.
Pendurar na porta com força na moldura da porta. Instalar a porta para que ele oscila para fora da sauna. Instalar um banco entre as paredes para completar o interior.
Certifique-se as tomadas elétricas apoiará as necessidades de energia da sauna. Por uma pequena uma pessoa sauna, você vai precisar para apoiar 120 volts. Uma sauna maior exigirá 240 volts. Instale o emissor infravermelho na parede sob o banco sauna por montá-lo para uma das paredes da sauna em um canto.
Coloque os fios do emissor através dos orifícios do refletor. Clipe do emissor para o refletor e parafuso os fios ao bloco terminal. Contratar um eletricista licenciado para completar ou atualizar a fiação é necessário tanto para o emissor infravermelho e uma luz interior se você instalar um.
dicas avisos
- Você não tem que isolar uma sauna de infravermelhos entre o quadro e as paredes interiores, mas se você fizer isso pode aumentar a eficiência energética da sua sauna.
- Teste da sauna antes da sua primeira utilização, aquecendo-se durante 30 a 45 minutos. Permita que ele arrefeça para garantir que o emissor é ligado corretamente e para permitir que a madeira para respirar.
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