Estágios de depressão Denial

Negação de depressão é comum, porque a depressão é uma questão emocional, e as pessoas se recusam a admitir que precisa de ajuda para problemas emocionais. Em vez disso, eles tentam lidar com os problemas por conta própria, geralmente sem sucesso. Embora a depressão muitas vezes tem uma causa bioquímica física, que provoca sintomas emocionais graves. Negação de depressão, se é consciente ou inconsciente, é grave porque as pessoas deprimidas não pode obter ajuda até que admitir que há um problema e chegar a ele.

A negação é um mecanismo de enfrentamento nas fases de depressão, assim como é nas fases do luto. O indivíduo se agarra à sua negação, a fim de continuar a funcionar, mesmo que o nível de funcionamento não é onde deveria estar. Às vezes as pessoas negam que eles têm depressão, porque parece haver uma "razão" lógica para sua depressão, como uma circunstância externa ou trauma. Finalmente, muitas pessoas negam que eles têm depressão, porque eles são tão emocionalmente confundido eles não podem pensar objetivamente.

influências externas também podem causar alguém para negar que ela tem depressão. Um homem pode ter sido ensinado que as emoções são um sinal de fraqueza. Isto irá levá-lo a negar o fato de que ele está lidando com uma questão emocional. Alguém pode ter sido ensinado que procurar ajuda médica para a depressão é errado, e que em vez disso é algo que você tem que aprender a corrigir em seu próprio país. Outros podem se sentir desconfortável falando de emoções para um médico ou terapeuta e, em vez optar por ignorar seus problemas.

Se você conhece alguém que está em fase de negação de depressão, você deve cuidadosamente tentar ajudá-los a ver e admitir seus problemas para que eles possam procurar ajuda. Considere tomar a pessoa através de uma lista de sintomas para que ele possa ver claramente que ele tem sintomas de depressão. Ofereça-se para ir com o seu amigo ao médico se necessário, para ajudá-la a discutir seus sintomas com o médico. Tenha em mente, porém, que você não pode forçar alguém com depressão a procurar tratamento. Ele deve primeiro admitir que ele tem um problema. Tentando forçá-la a parar de negar o problema só irá causar-lhe a recuar ainda mais ou chicotear para fora em você.

Se você é o único em negação sobre a sua depressão, lembre-se que é um problema emocional que muitas vezes tem uma causa médica. Não é culpa sua, e você pode se sentir melhor, mas você precisa admitir que você precisa de ajuda. Antes, porém, você tem que admitir que você está usando negação como uma rota de fuga, e que ele não está funcionando. Este é o primeiro passo para encontrar ajuda e cavar para fora do buraco profundo de depressão em que está.