Um binge de álcool coloca uma pressão adicional sobre os órgãos do corpo, especialmente o fígado. Embora com o tempo seu corpo vai se sentir melhor depois de beber, você pode auxiliar o processo de limpeza, prestando atenção extra para o que beber e comer na semana seguinte à compulsão. A coisa mais importante que você pode fazer é ficar longe de beber mais álcool durante esse tempo e beber muita água.
Bebida, oito onças de oito copos de água por dia, no mínimo. Adicionar limão para o sabor e benefícios de desintoxicação do fígado extra. Use o suco de um limão inteiro por dia em sua água. Se a sua urina é ainda escuro no final do dia, aumentar a quantidade de água que você bebe durante o dia por um vidro até sua urina é amarelo pálido ou claro.
Incorporar pelo menos um dente de alho fresco, esmagado até a sua dieta todos os dias durante uma semana. Você pode comê-lo em saladas, em molho de macarrão ou de qualquer outra maneira que você preferir. Se você não pode ficar alho, cebola comer diariamente em seu lugar.
Evite comer alimentos processados, como cachorros-quentes, alimentos gordurosos e açúcares o primeiro dia ou dois depois de um binge de álcool. Porque panificação estava queimada, as gorduras e os açúcares está entre as funções do fígado, estes alimentos adicionar trabalho extra para o órgão. Em vez disso, comer frutas e legumes e proteína magra, como frango, somente. Frescos vegetais de folhas verdes, beterraba, brócolis todos podem ajudar seu corpo.
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