Limão ou água de cal para perda de peso
Adicionando limão ou suco de limão à água é uma estratégia simples para ajudar libras soltar e limpar seu corpo de toxinas insalubres. Espremer algum sabor cítrico na água de uma maneira fácil e natural para perder peso.
Adicione 1 oz. de suco de 8 onças. de água. Esta quantidade de suco equivale a cerca de metade de um limão ou um limão inteiro.
Limão e cal sucos são diuréticos naturais, por isso adicioná-los à água ajuda a limpar o corpo do excesso de fluidos. Isso pode ajudar a aliviar o inchaço e constipação.
O ácido cítrico nessas frutas também pode ajudar o fígado a produzir mais bile, que ajuda na melhor digestão dos alimentos.
Segundo a Clínica Mayo, o conselho tradicional de beber 64 onças. de água por dia pode ser exagerado. Mas beber muita água pode ajudar você a se sentir completo, o que reduz a quantidade de alimento que você come e leva à perda de peso.
Se limão ou suco de limão é consumido sem ser diluído em água, pode danificar o esmalte dos seus dentes.
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