howhenno.ru

Como beber água para Detox

O aumento do seu consumo de água é uma maneira de desintoxicação do corpo. Ao fazer isso, a água vai diluir e eliminar as toxinas nos rins e fígado.

A água pode ajudar a desintoxicação do corpo.

Coisas que você precisa

  • 64 onças de água por dia, de 3 a 4 dias
Passo 1

Despeje um copo de oito onças de água e beber. Repita isso a cada duas a três horas. Adicione um pouco de limão ou suco de limão para o sabor.
beber oito onças de água a cada duas ou três horas.
Passo 2



Continue a comer. A desintoxicação de água não significa que você rápido em apenas água. Evite alimentos que são ricos em gordura saturada e alimentos que são ricos em sal. Alimentos ricos em gordura saturada e sal vai ajudar a reter água, derrotando o propósito de uma desintoxicação de água.
Manter uma alimentação saudável durante a desintoxicação.
etapa 3

Continue esse processo por três a quatro dias. Os médicos não recomendam superior a este período de tempo, porque beber muita água pode ser prejudicial.
processo continuar por três a quatro dias.

dicas avisos

  • Não se assuste se você ver um ganho de peso. O ganho de peso é o peso de água e é temporária. Ele vai embora quando terminar a sua desintoxicação água.
  • Aumente a sua ingestão de fibra por comer mais porções de maçãs, brócolis e cereais integrais. Isso ajudará a desintoxicação do cólon, ao mesmo tempo.
  • Sempre consulte um médico antes de usar água para desintoxicação. Eles serão capazes de dizer-lhe exatamente o quanto de água para beber ou se é uma má idéia para você fazer isso.
Compartilhar em redes sociais:

Similar