São pepino Sementes Bad para a digestão?
Adicionando pepinos para saladas ou sanduíches é uma maneira simples, de baixo teor calórico para aumentar a sua ingestão de potássio, vitaminas C e K, e antioxidantes benéficos. Apesar de seu alto teor de água e uma quantidade notável de fibra insolúvel, geralmente promover a saúde digestiva, certos pepinos - particularmente aqueles com mais sementes - podem causar sintomas menores de indigestão.