Como aliviar Naturalmente Heartburn

Coma uma maçã. Maçãs neutralizar o ácido no estômago em cerca de 5 minutos. Braeburn ou de Gala maçãs funcionam melhor para aliviar os sintomas de azia. aipo e repolho também combater os sintomas de azia, minimizando ácido no estômago.

Beber vinagre de maçã e mel. Vinagre pode não parecer o tipo de coisa que você gostaria de levar para a azia, mas ele realmente reduz o ácido no estômago, facilitando a digestão e ajudar ao longo do processo. Tudo que você precisa é de 2 colheres de sopa de vinagre de maçã e 2 colheres de sopa de mel cru para aliviar os sintomas de azia quase que instantaneamente.

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Para ajudar a aliviar a azia, tente beber meia xícara de leitelho. Buttermilk é melhor se estiver frio gelo desde o sabor nem sempre apelar para as pessoas. Você pode optar por leite integral regular se quiser, mas os efeitos de alívio da azia não são tão rápido.

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Comer amêndoas. As amêndoas são especialmente bom para a digestão, porque eles neutralizar o ácido do estômago. Pegue um punhado (cerca de 15-20) e em meia hora a sua azia será ido.

folhas de manjericão também ajudam no alívio de azia, bem como combater náuseas e gás. Gomas de folhas de manjericão minimiza o ácido do estômago. Coma 2 ou 3 das folhas de manjericão para encontrar alívio imediato.

Peppermint é uma grande ajuda a digestão e ajuda a minimizar os efeitos da azia. Você já se perguntou por que muitos restaurantes manter os doces de hortelã perto do registo? É porque eles sabem os benefícios secretos que Peppermint pode fornecer para a indigestão. Apenas um par de balas de hortelã após uma grande refeição pode fazer você se sentir melhor rápido.