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Como impulsionar glutationa Com NAC

A glutationa é um antioxidante importante. Como um antioxidante natural produzido por células do organismo, que fornece protecção contra danos toxina e suporta muitas funções biológicas essenciais. É importante manter a glutationa de tornar-se baixa, porque os níveis baixos estão associados a uma variedade de doenças. N-acetilcisteína (NAC) é derivado do aminoácido cisteína. NAC pode ser usado para aumentar os níveis de glutationa, e este artigo irá mostrar como aumentar glutationa com a suplementação de NAC.

Coisas que você precisa

  • suplemento de N-acetilcisteína

Aumentar a glutationa com N-acetilcisteína



  • Obter N-acetilcisteína de um alimento de saúde ou vitamina loja local. Verifique se a marca de N-acetilcisteína obtido é de grau farmacêutico. Doses de gama NAC de 400mg a 1200mg por dia. Consultar com um profissional de saúde antes de consumir over-the-counter Suplementos informá-los sobre as condições de saúde e outros medicamentos.



  • Tome NAC diária. Relatórios indicam que o tratamento NAC durante oito semanas pode repor o sangue total e glutationa das células T. Os efeitos colaterais são raros, mas NAC deve ser interrompido e procure assistência médica se surgirem problemas.



  • Têm níveis de glutationa reverificados. Enquanto NAC também pode aumentar os níveis de energia e glutationa, é melhor para determinar o impacto da NAC em glutationa por ter níveis de glutationa checados por um profissional médico.

  • Aproveite os benfits de níveis de antioxidantes aumentados. glutationa elevada como resultado da suplementação de N-acetilcisteína ajudará a eliminar as toxinas do corpo. Alguns estudos relatam que a elevação glutationa melhora a função do músculo, diminui a gordura / pobre proporção de massa corporal e melhora as funções imunitárias.

dicas avisos

  • Consultar com um profissional médico antes de consumir over-the-counter suplementos.
  • Por causa da fiscalização limitada sobre a produção de suplemento, verifique com ConsumerLab.com para os relatórios sobre a qualidade do suplemento pelo fabricante.
  • As doses de 600 mg ou superior de NAC por dia têm sido relatados para causar náusea, vómitos, dor abdominal, indigestão, dispepsia, boca seca, dor de cabeça, tonturas ou sabor anormal.
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