Benefícios de saúde do Whey Protein Powder

Whey protein como um suplemento é mais eficaz do que a caseína a melhorar o desempenho do exercício.

O cortisol é uma hormona produzida pelas glândulas supra-renais, em resposta ao stress. Altos níveis de cortisol estão associados com "sintoma X" e levar a degradação de proteínas. proteína de soro de leite diminui os níveis de cortisol.

proteína de soro de leite foi testada em 13 indivíduos, como parte de um programa de formação de peso de 10 semanas. Os sujeitos adquirida ao longo de 10 lbs. do músculo.

A glutationa é um anti-oxidante no corpo que contribui com a função imune. suplementos de proteína de soro de leite aumentar glutationa no corpo, proporcionando os dois ácidos aminados precursor: cisteína e glutamina.

Mesmo que a proteína de soro de leite vem a partir do leite, é baixo no açúcar do leite, ou à lactose. proteína de soro de leite é fácil de digerir, e pode ser feita por aqueles com intolerância à lactose.

proteína de soro de leite ajuda na perda de peso e de manutenção de peso devido ao seu teor de cálcio, açúcar, lactose, proteína e leucina. Todos estes trabalham juntos para regular o metabolismo.

proteína de soro de leite ajuda a melhorar a função imunitária porque contém cisteína, lactoferrina, imunoglobulinas, BCAA, e porque ajuda a manter o corpo em glutationa.