Como fazer minha própria versão de Juice Plus
Juice Plus é um suplemento dietético que é feito de de pós de-hidratado de 17 frutas diferentes, legumes e grãos e é projetado para ajudar a cumprir uma ingestão óptima dos nutrientes potentes encontrados em produtos frescos. Para aqueles com um pouco de tempo e muita criatividade é possível fazer o seu próprio frutas e suplemento vegetal que fornece doses diárias de super-nutrição. Desde que você está fazendo o seu próprio produto personalizado, sinta-se livre para incluir qualquer fruta ou vegetais pós desidratados que você escolher.
Conteúdo
Coisas que você precisa
- pó, frutas e vegetais desidratados
- Frasco ou contentor
- tigela
- Colher
Escolha as frutas e legumes. Juice Plus contém uma grande variedade e as cores de frutas e legumes, destinadas a dar-lhe uma gama completa de compostos potentes chamados fitoquímicos que estão presentes. Juice Plus usa cranberry, laranja, maçã, pêssego, abacaxi, farelo de aveia, cenoura, tomate, repolho, couve, salsa, espinafre, mamão, beterraba, cereja, brócolis e farelo de arroz integral. Você pode copiar o Juice Plus fórmula ou fazer a sua própria, usando frutas locais ou exóticos.
Localize as frutas e legumes em pó. Uma grande variedade de frutas e legumes em pó estão disponíveis através de vendedores de alimentos de saúde, varejistas de alimentos étnicos e revendedores suplemento online. frutas e legumes em pó a granel estão disponíveis pela onça ou libra. Comprar uma onça de cada uma das frutas ou vegetais que você está incluindo em sua Juice pessoal Além disso fórmula é suficiente para fazer vários frascos do produto, dependendo de quantos ingredientes diferentes que você está incluindo.
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Encomendar o seu frutas e legumes. Juice Plus contém vários superalimentos que são fáceis de encontrar em forma de pó e são fontes de fitoquímicos específicos altamente concentrados. cerejas Acerola, que são ricos em vitamina C, e tomate em pó que é rico em licopeno, são dois exemplos. Pedir uma variedade de ingredientes com perfis de alta nutrição semelhantes para que a sua mistura tem um espectro completo de frutas e vegetais nutrientes.
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Misture os ingredientes em uma tigela grande. Adicionar quantidades iguais de cada ingrediente ou adicionar quantidades extras de ingredientes específicos para o sabor ou nutrição acrescentou. Agita-se a mistura até que esteja completamente misturada e todos os ingredientes são distribuídos uniformemente.
Despeje o suco em pó Além disso substituto em frascos de ar apertado ou de recipientes semelhantes para mantê-los frescos. Use duas a quatro colheres de suas frutas e legumes em pó mix pessoal em sumo de bebidas mistas, smoothies e shakes de proteína. Você também pode agitar várias colheradas em farinha de aveia ou outros cereais quentes para dar-lhes um impulso super-nutrientes.
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