Como usar um programa de desintoxicação para crianças

Um programa de desintoxicação dá o corpo uma oportunidade para melhorar os seus processos de eliminação através do fígado, do cólon, dos rins, dos pulmões e da pele. O fígado e os intestinos são dois dos mais importantes, mesmo para crianças, e uma duas vezes uma limpeza ano é saudável para todos. Porque as crianças não podem tolerar mudanças adversas em suas dietas, e muitos são finicky sobre escolhas alimentares, um programa de desintoxicação para crianças difere um pouco do que a de um adulto. As dicas a seguir será útil para você, se você decidir que é hora de uma boa limpeza para o seu filho.

Conteúdo

Coisas que você precisa

Como usar programas de desintoxicação para crianças

Dicas avisos

Coisas que você precisa

Frescos, integrais, frutas e legumes não adulterados
Juicer (opcional)

ervas a granel ou chás de ervas
caldo de legumes

Como usar programas de desintoxicação para Crianças

Olhe para os sinais de que seu filho precisa para desintoxicação. Os sinais incluem erupções cutâneas ou surtos, fadiga, irritabilidade, digestão lenta, fezes moles ou duros ou dores de cabeça Obstipação, dor nas costas aguda, corrimento nasal, tosse ou do pulmão congestionamento e escassa ou forte urina cheiro. Um dos melhores momentos para desintoxicação é se a criança apresenta sinais de um resfriado, congestão, ou outros desequilíbrios do corpo e doenças menores.
Certifique-se de que a criança bebe 5 ou 6 copos de água por dia. Para as crianças, um copo deve ser de pelo menos 4 onças.
Certifique-se de que você tem a abundância de frutas e vegetais frescos na mão. Ter um espremedor é útil, embora não seja necessário.
Elimine o seguinte a partir de qualquer dieta detox: Alimentos processados - usar somente todo e foodsFoods naturais que contêm óleos de açúcar ou hidrogenadas (trans) e corantes químicos e produtos preservativesFlour, incluindo massas, pães, biscoitos, bolos, etc.Meats e produtos animais
Em um dia, dar apenas líquidos claros e chás de ervas como tolerado. caldos vegetais claros e sucos de frutas sem açúcar são geralmente bem tolerado. Apple e sucos de cranberry não açucarados são particularmente limpeza. Se desejar, você pode fazer caseiro Jell-O com sucos de frutas - basta seguir as instruções sobre um pacote de gelatina sem sabor. Você pode dar-lhe picolés suco de fruta, mas fazer o seu próprio para evitar açúcar e adoçantes artificiais extras, que adicionam carga tóxica para o fígado.
Dê-lhe limonada caseira, que é o suco de dois limões em água adoçadas com xarope de bordo real. Isto pode ser tomado quente ou frio, duas vezes no primeiro dia. Se a criança torna-se particularmente irritado, dar-lhe uma mistura de flor de maracujá e chá de camomila, adoçado com mel ou xarope de bordo. Estas ervas ajudar a acalmar o sistema nervoso. Certifique-se de permitir que a criança descansar bastante, mesmo que ela não dorme.
No dia dois, começar a introduzir líquidos mais espessas (por exemplo, sopas) e fácil de digerir alimentos. Se você puder encontrar Slippery Elm Bark, este é um limpador natural que melhora a função intestinal. Aqui está uma receita para Slippery Elm mingau, que você também pode adicionar a farinha de aveia: Maple Syrup 1 parte Slippery Elm Bark½ parte cinnamon1 parte water1 parte

Reintroduzir frutas e legumes em suas formas naturais. Uma dieta de 50 por cento cru e 50 por cento cozido é ideal. Continuar a oferecer líquidos, incluindo água clara, e introduzir alguns destes alimentos: farinha de aveia, arroz cozido, guisados vegetais, leite de soja e outros produtos de soja que a criança possa tolerar. Você também pode preparar ovos orgânicos como a criança gosta. frutas secas sem açúcar fazer lanches saudáveis. Iogurte e Kefir são outras fontes de alimentos saudáveis que as crianças desfrutar e ajudar a restaurar as bactérias benéficas no cólon.

No terceiro dia, retomar a dieta normal, excluindo alimentos processados ou com produtos químicos, corantes e conservantes. alimentos fritos profundas também devem ser evitados. Lácteos, carne e peixe produtos são saudáveis em quantidades limitadas e melhor comido a partir de fontes orgânicas. Para manter seu filho em forma tip-top, certifique-se de ter sempre à mão uma abundância de frutas e legumes aromatizado com especiarias e ervas integrais - são medicamentos da natureza, e vai funcionar bem em manter seu filho saudável.

dicas avisos

Um programa de desintoxicação para crianças não deve durar mais de três dias.
# X2022- Se você planejar com antecedência, a implementação de um programa de desintoxicação para crianças é fácil e pode ser divertido! Aqui está uma lista de alimentos a serem considerados:
maçãs
bananas
Uvas e outras frutas da estação
Maçã, ameixa, amora, laranja e sucos de uva
Aveia, creme de arroz e grãos inteiros cereais quentes
Limpeza ervas: Ulmeiro Escorregadio, alho, casca de laranja, cravo, sementes de abóbora, Guloseima raiz, pau de arco, da alfazema, toranjas, limões, coentro (desintoxicante de metal pesado), salsa, canela, camomila, menta, cebolas.

# X2022- Não é recomendado para dar a uma criança com idade inferior a dois mel.
Se seu filho tem sinais de doença grave - febre sem solução, expectoração colorido, diarreia ou dores de estômago, diminuição do nível de consciência - é aconselhável procurar o aconselhamento de um profissional de saúde qualificado antes de tentar a desintoxicação ou `cura` a criança a si mesmo. Lactentes e crianças não são pequenos adultos, mas têm necessidades especiais durante a doença que pode exigir cuidados profissionais.
Muitos programas de desintoxicação comerciais contêm fortes ervas que ajudam o corpo a eliminar o desperdício. Estes produtos não devem ser usados para as crianças como eles tendem a ser muito dura para os seus corpos frágeis. Você pode usar as seguintes ervas limpeza indivíduo, no entanto, que foram mostrados para ser seguro para bebês e crianças: hortelã, camomila, raiz de alcaçuz, catnip e erva-doce, marshmallow, e casca de olmo. Estas ervas podem ser combinados em chás saborosos para o qual podem ser utilizados uma pequena quantidade de mel para o edulcorante.

Crédito da foto Web MD

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