dietas de desintoxicação são uma solução cada vez mais popular para as pessoas que olham para deixar cair algumas libras ou melhorar a sua saúde geral, sem uma renovação permanente de seu estilo de vida nutricional. Enquanto algumas dietas de desintoxicação são francamente estranho, pedindo-lhe para consumir nada além de limonada durante semanas a fio, há uma série de alternativas benignos mais seguras que você pode usar para impulsionar seus esforços de dieta.
Uma dieta de desintoxicação é um plano com duração de vários dias a várias semanas, durante o qual você vai seguir um protocolo bastante rigoroso para "limpar" o seu corpo de impurezas acumuladas. A idéia por trás de uma dieta de desintoxicação é que, ao longo do tempo, seu corpo retém toxinas ambientais que podem eventualmente levar a problemas de saúde. Através de abordar o problema com uma desintoxicação, você proativamente remover a ameaça, resultando na perda de peso menor e sentimentos melhoria de bem-estar.
Os tipos mais seguros de dietas de desintoxicação não são fome ou planos totalmente líquidos, mas os que fornecem seu corpo com quantidades adequadas de alimentos nutritivos. Assim, um bom plano a considerar para sua desintoxicação fácil é o plano nivelado Fruit, que é uma desintoxicação de curto prazo com duração de 3 dias que permite que seu corpo vitaminas e nutrientes adequados na forma de shakes de proteína e frutas.
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