Caldo Detox dietas

Uma das vantagens de utilizar um programa de dieta de desintoxicação sopa de repolho é que ele é bastante eficaz em entregar a perda de peso prometido. É também uma grande mudança da maioria dos habituais hábitos alimentares pouco saudáveis ​​das pessoas, que pode ser muito benéfico. Vegetais como repolho, juntamente com brócolis e couve-flor, são úteis no combate ao câncer. Muitas pessoas também dizem que eles gostam de comer esta sopa.

Embora existam muitos benefícios percebidos para estar no programa de dieta de desintoxicação sopa de repolho, há também negativos. Algumas pessoas se queixam de que a sopa de repolho é demasiado branda e não gosto muito bom. Repolho também podem produzir grandes quantidades de gás no corpo, provocando efeitos secundários desconfortáveis. A quantidade de força de vontade necessárias para ficar com esta dieta por qualquer período de tempo é considerável, e poucas pessoas podem mantê-lo por mais de uma semana. Além disso, as necessidades nutricionais diárias não são preenchidas por esta dieta. Outra preocupação é teor de sal, porque a maioria da sopa de repolho é temperado com grandes quantidades de sal para torná-la palatável.

Para preparar a sopa que é típico da maioria dos planos de dieta da sopa de repolho de desintoxicação, use os seguintes ingredientes:

Uma lata de caldo de carne ou sopa de cebola francesa
Três quartos de uma cabeça de repolho picado
Duas cebolas brancas cortadas
Uma pimenta verde picado
Uma meia chávena de aipo picado
Quatro copos de água
Uma grande lata de tomates cozidos (28 onças)
Um dente de alho, picados
Uma colher de chá de sal
Três colheres de açúcar castanho.

Você também pode adicionar uma pitada de molho quente, se necessário, para perfurar até o sabor.

Para se preparar, misture todos os ingredientes em uma panela grande, leve para ferver, em seguida, vire o calor para baixo e deixe ferver por cerca de uma hora e meia até que os vegetais estejam macios.

Enquanto o plano de dieta detox repolho podem ajudar você a atingir suas metas de perda de peso e também limpar seu cólon, não é recomendado para uso a longo prazo, uma vez que não contém todas as vitaminas e nutrientes necessários para uma dieta saudável.