Clínica couve-Soup Diet Mayo

Você começa a dieta repolho-sopa por comer tanta fruta como você quer, exceto bananas. Você também estão autorizados a comer tanta sopa de repolho quanto quiser ao beber chás sem açúcar, suco de cranberry e água. Pequeno-almoço pode ser uma laranja, uma maçã e um pouco de suco de cranberry. Um bom lanche no meio da manhã poderia ser metade de uma tigela de sopa de repolho e um pêssego. O almoço pode ser maçãs, pêras, uma tigela de sopa de repolho e água. lanches no meio da tarde pode ser outra meia tigela de sopa de repolho, damascos e chá. Ceia pode ser uma salada de frutas e duas tigelas de sopa de repolho.

O segundo dia concentra-se em vegetais crus e cozidos. Você pode comer como muitos como você deseja para além da sua sopa de repolho. Drinks deve permanecer o mesmo. Acorde com uma porção de brócolis cozido e couve-flor com um copo de água. Um bom lanche no meio da manhã pode ser meia tigela de sopa de repolho, cenouras e água. O almoço pode ser uma salada, um prato de sopa de repolho e alguns chá sem açúcar. lanches no meio da tarde pode consistir de meia tigela de sopa de couve, aipo e mais um pouco de suco de cranberry. Ceia pode ser uma batata cozida com manteiga e duas tigelas de sopa de couve com chá sem açúcar como uma bebida.

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O terceiro dia combina frutas e legumes com sopa de repolho. Acorde com uma salada de frutas com algumas ervilhas e couve de Bruxelas e água. Um lanche a meio da manhã pode consistir de uma maçã, uma meia tigela de sopa de repolho e algumas cenouras com chá para beber. O almoço pode consistir em vários legumes cozidos e peras em fatias e pêssegos em cima de uma salada e um prato de sopa de couve com chá sem açúcar. Um lanche no meio da tarde pode ser meia tigela de sopa de repolho e alguns kiwis e suco de cranberry para beber. Ceia pode ser duas tigelas de sopa de repolho, dois laranjas, duas maçãs e quaisquer outros vegetais que você sentir vontade de comer com água para beber.

No quarto dia, você vai, sem dúvida, quer alguns doces. O quarto dia ajuda a superar esse desejo, permitindo que você a comer as bananas como você quer. Você também estão autorizados a beber como muitos copos de leite desnatado como você deseja. sopa de repolho também devem ser consumidos em grandes quantidades. Este dia terá uma mistura de banana e sopa de repolho para cada refeição. Tente comer três bananas com leite no café da manhã. Uma tigela de sopa de repolho faz um bom lanche no meio da manhã, juntamente com um pouco de leite. O almoço pode ser duas tigelas de sopa de couve com três bananas e leite. Um lanche no meio da tarde pode ser duas bananas e ceia pode ser duas tigelas de sopa de couve com todas as bananas e leite que você deseja.

O quinto dia introduz proteína em sua dieta. Dez a 20 onças de carne vai ser comido durante o dia de hoje como Will seis tomates. Comece o seu dia com um suco de tomate e cranberry cortado completo. Um lanche a meio da manhã pode consistir de meia tigela de sopa de repolho e água. O almoço pode ser duas fatias de tomate polvilhado mais de cinco onças de carne com uma tigela de sopa de repolho no lado e chá sem açúcar para beber. Um lanche no meio da tarde pode consistir de cinco onças de carne frita e outra de tomate com água. Ceia pode ser até mais 10 onças de carne, duas tigelas de sopa de repolho e o resto de suas fatias de tomate para consumo mordida de tamanho.

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O sexto dia é uma espécie de um dia binging: Neste dia você pode comer tanto carne e vegetais como você deseja, bem como a sua sopa de repolho. Comece o dia com cinco onças de carne e alguns brócolis cozidos e couve-flor e leite desnatado. Um lanche a meio da manhã pode consistir de uma salada cobertas com pepinos e cenouras com meia tigela de sopa de repolho. O almoço pode ser mais cinco onças de carne misturados com duas tigelas de sopa de couve e suco de cranberry para beber. Um lanche no meio da tarde pode consistir de legumes cozidos no vapor e água. Ceia deve ter tanta carne como você quer, junto com o que vegetais que você sentir vontade de comer com um pouco de chá sem açúcar.

No sétimo dia, você pode comer tanto arroz integral, sucos de frutas sem açúcar, vegetais e, claro, sopa de repolho que você quer. Comece o dia com uma tigela de arroz integral cozido e suco de maçã. Um lanche a meio da manhã pode consistir em meia xícara de sopa de repolho e alguns brócolis seco e água. O almoço pode ser uma variedade de legumes cozidos, suco de laranja e duas tigelas de sopa de repolho. Um lanche no meio da tarde pode consistir de suco de ameixa, metade de um copo de sopa de repolho e uma pequena tigela de arroz integral. Ceia pode ser duas tigelas de arroz integral com legumes fritos espalhados em cima, duas tigelas de sopa de repolho e dois copos de suco de laranja.

Esta dieta permite comer tanta comida como você quer todos os dias. Todos os alimentos consumidos com esta dieta é saudável, para que ele possa ajudar a mudar maus hábitos alimentares rapidamente. A dieta faz tirar o peso rapidamente, como ele se concentra em alimentos como couve, tomate, legumes e frutas que promovem a perda de peso e saúde.

Embora possa demorar pelo menos 10 a 15 libras fora, isso não é uma resposta a longo prazo para perda de peso. A dieta carece de nutrição, mesmo que os alimentos que você come são saudáveis. Esta dieta também é muito chato. Além disso, sopa de repolho, a peça central desta dieta, não é para todos os gostos. Também é extremamente ricos em sal e provoca gás.