Suco à base de Dieta Detox

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Uma dieta de desintoxicação à base de suco não é realmente tão rigorosas quanto parece. Não só você beber o suco, mas você também pode comer determinados alimentos durante a sua desintoxicação. Uma dieta de desintoxicação suco vai ajudar a eliminar as toxinas fora de seu corpo. Você vai se sentir melhor muito melhor após a sua desintoxicação suco.

A dieta de suco de desintoxicação ajuda a limpar seu corpo.

O primeiro dia de sua dieta detox será o mais difícil. Em seu primeiro dia, você deve beber suco de frutas ou legumes a cada quatro horas. Este é o único dia em que você não pode comer qualquer alimento sólido. Você também pode beber água purificada ou chás de ervas. Evite cafeína e não adoçar seu chá.

Suco de fruta ou suco de vegetais a cada quatro horas.

Para o segundo dia (e todos os outros dias na dieta de desintoxicação de sete dias), você vai beber fruta ou suco de vegetais a cada quatro horas. Você pode comer até três bananas e você também pode comer até 1 libra de uvas. É melhor para o espaço é a sua comida durante todo o dia para ajudar a mantê-lo satisfeito.

No terceiro dia de sua dieta detox você pode comer uma porção de fruta e uma porção de vegetais crus. Você pode escolher qualquer fruta ou vegetal que você deseja. Você também pode ter até três bananas e 1 libra de uvas. Não se esqueça de beber seu suco a cada quatro horas.

Você pode comer uma porção de frutas e uma porção de vegetais crus.

Os dias restantes de sua dieta de desintoxicação são os mais flexíveis. Para estes últimos quatro dias, você pode comer cereais integrais, feijão, nozes e sementes. Você também pode comer os mesmos alimentos que você comeu nos últimos dois dias. Não é recomendável fazer esta dieta por mais de uma ou duas semanas. É importante não passar fome e ter certeza de que você está recebendo todos os nutrientes de que necessita.

Você pode comer cereais integrais, feijão, nozes e sementes.