Como Juice Detox

Comer uma dieta rica em frutas e vegetais uma semana antes que você vai desintoxicação. Eliminar todos os junk food e carne. Isso irá aliviar os efeitos colaterais de desintoxicação seu corpo.

Decidir que tipo de dieta de suco que você vai usar para desintoxicação. Escolhas incluem beber apenas um tipo de suco, como suco de laranja ou beber uma combinação de diferentes sucos de frutas e vegetais. Escolhendo um mix vai fornecer o corpo com mais nutrientes, mas vai colocar mais pressão sobre o sistema digestivo.

Coloque as frutas ou legumes em um espremedor. Escolha o tamanho de acordo com o que você vai ser sumo. Por exemplo, se você só vai estar em jejum em laranjas, tudo que você precisa é de um espremedor de laranja.

Beba um copo de suco assim que você acordar. Segundo o site do suco de jejum, "Para as refeições (café da manhã, almoço e jantar), beber entre 8 e 12 onças. (250 ml a 350 ml) de cada vez em vez de uma refeição. Entre as refeições, continuar a beber sucos alternando com água potável pura."

Decidir quanto tempo você quer jejuar. Para os iniciantes, é comum estar em jejum por um a três dias. Facilidade fora do jejum, continuando a beber suco e comer refeições leves.