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Como determinar Detox Duração

Quando você passar por um programa de desintoxicação, ou detox, é importante ter uma compreensão clara de quando terminar o programa e retomar uma dieta saudável. Isto é especialmente verdadeiro se você estiver usando um dos muitos métodos de jejum de desintoxicação. Continuando a rápida após o ponto de desintoxicação eficaz pode ter efeitos adversos sobre a sua saúde e bem-estar mental. Ao prestar bastante atenção para alguns sinais simples, você vai saber exatamente quando terminar o seu programa de desintoxicação rápida ou geral.



  • Examine sua língua. Enquanto você estiver no processo de desintoxicação, sua língua irá desenvolver um revestimento fuzz-como branco. Este revestimento lentamente vai diminuir, até desaparecer completamente. Quando a saburra é completamente desaparecido, sua desintoxicação é completa.

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    Preste atenção aos odores corporais. Muitas pessoas experimentam um aumento de odor corporal, enquanto desintoxicantes. Como sua desintoxicação progride, você pode perceber mudanças sutis em odores, o que acontece como os níveis de toxinas em seu corpo mudar. Para o fim de um programa de desintoxicação, pode ocorrer uma redução drástica em seus odores corporais típicas. Algumas pessoas acham que eles não precisam mais usar desodorante depois de desintoxicação. Outras pessoas experimentam uma mudança no odor dos movimentos de urina e ou intestino enquanto desintoxicantes. Assim como o odor de corpo, urina e tigela odores movimento pode intensificar durante um programa de desintoxicação. Como você remover as toxinas do seu sistema, esses odores diminuir também. Quando você notar essas mudanças de odor, é hora de considerar o fim de seu programa de desintoxicação.

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    Assista congestionamento. Como você toxinas claras do corpo, você pode notar um aumento na nasal ou congestão no peito como circulando toxinas aumentar o nível de muco produzido. Outra forma de congestionamento, retenção de água, também pode aumentar a altura do seu programa de desintoxicação. Estes sintomas irá diminuir drasticamente como o programa continua. Quando o congestionamento vai embora ou diminui significativamente, pode ser lido para voltar a um programa de alimentação saudável.

  • Avalie o seu estar geral bem. Aqueles com experiência com desintoxicação estão em sintonia com seus corpos e têm um sentido forte quando parar o programa. Eles experimentam uma sensação de bem-estar completo e plenitude. Se o seu programa de jejum dura mais de duas semanas, você deve reavaliar seus sinais de desintoxicação e sua motivação para o jejum. Para programas de desintoxicação, não em jejum, o processo é mais suave e demora um pouco mais. Portanto, não é incomum para um programa de desintoxicação não-jejum para durar até um mês.

dicas avisos

  • Beba muita água durante a sua desintoxicação. Metade do seu peso corporal em onças é recomendado.
  • Não confunda uma desintoxicação jejum com o jejum para perder peso. Jejum para perder peso pode ser perigoso.
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