Como parar Muco

Comer uma tigela de sopa de galinha quente com uma pitada adicional de pimenta caiena. Isso fará com que o muco respiratório mais fino e mais fácil de se livrar de, uma vez que o frango na sopa contém aminoácidos naturais que podem ajudar a quebrar o muco para baixo. sopa enlatada serviria ao propósito, mas caseira sopa de galinha iria trabalhar ainda melhor, pois é provável que contêm mais frango e menos conservantes.

Parar de consumir produtos lácteos, incluindo leite, ovos, iogurte, sorvete e queijo. Estes tipos de auxílio produtos na produção de muco do corpo, e pode fazer o seu problema de muco excesso pior.

Aumentar a ingestão de água por beber um copo de água a cada hora em hora. Ao fazer isso, você vai manter suas vias respiratórias úmido e escorregadio, de modo que o muco pode ser mais facilmente expulsos.

Use um umidificador em quartos onde você gasta a maior parte de seu tempo, como seu quarto ou seu escritório. Esses dispositivos aumentam a quantidade de água no ar e podem eventualmente ajudar a fazer muco mais fino. Uma vez que o muco foi quebrada, é importante o acompanhamento por assoar o nariz com freqüência para que ele possa deixar o seu corpo completamente.