Como eliminar o muco

Bebida, pelo menos, um copo de água por hora. Esta bebida vai ajudar a diluir o muco de modo que possa ser expelido ou drenada facilmente.

Eliminar o muco e gorduras de seu corpo usando a chickweed erva. Ele também ajuda o sistema digestivo e purifica o sangue.

Use horehound, uma erva perene, para lutar muco. Tem muitos usos, mas também pode ser tóxico. Pesquisá-lo antes de usar.

Tome uma erva ou enema física se você estiver constipado. Se o intestino está entupido, o sistema linfático não pode drenar e muco se acumula no corpo.

Flavor sua comida com pimenta caiena, pimenta ou outras especiarias quentes. Estes "gatas" podem derreter e soltar você muco. Eles também carregam outros benefícios medicinais.

Fique longe de alimentos que contribuem para a formação de muco, incluindo café, cacau, refrigerantes com cafeína, margarina, Jello, açúcar, farinha branca, carne vermelha, frituras, tomate (molho de espaguete é aprovado), berinjela e pimentão.

Comer quantidades abundantes de frutas, legumes, especialmente cru, grãos, legumes, suco de frutas, nozes, mel, brotos e azeite de oliva. Use um espremedor para fazer smoothies, se você não gosta de comer frutas e vegetais.