O estriol é uma baixa potência, o estrogénio à base de plantas. Ele reduz o risco de câncer, promove a saúde do coração e do trato urinário e é benéfico para a densidade óssea, de acordo com uma reportagem da revista Life Extension por Olivia Franks, ND, e Jonathan Wright, MD. Embora estriol é disponível em fórmulas tópicas e orais, existem alimentos naturais que são excelentes fontes de estriol, de acordo com Herbcorner.net.
Brócolos contém fitonutrientes que desactivam a hormona estrogénio potente, e activam o estriol, o que ajuda a suprimir o crescimento de células tumorais. De acordo com Whfoods.org, brócolos também contém indole-3-carbinol (I3C) -um agente anti-cancro.
O repolho é uma fonte de estriol que é bom para desintoxicar o corpo, promover a saúde gastrointestinal, tratamento de úlceras pépticas e combate ao câncer. repolho vermelho pode proteger contra a doença de Alzheimer, de acordo com Whfoods.org.
Couve-flor é um vegetal que impede a activação das enzimas produtoras de cancro. Ele desintoxica o organismo, promove a saúde do fígado e contém estriol.
Lentilhas são uma das leguminosas (feijão ou ervilha) derivado das sementes da planta da lente Ensculenta. De acordo com Whfoods.org, lentilhas são ricos em fibras, que têm propriedades de redução do colesterol, conter dois tipos de vitamina B, e são uma boa fonte de proteína e o estriol. Outro benefício de lentilhas é que eles contêm praticamente nenhuma gordura.
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