Medicina chinesa para perda de peso rápida
De acordo com The Merck Manual, a taxa de obesidade nos Estados Unidos aumentou de 25 ti 33 por cento ao longo dos últimos dez anos. métodos de emagrecimento enraizadas na medicina oriental e, em particular medicina, chinês, tornaram-se cada vez mais popular. Apesar de rápida perda de peso raramente é permanente e pode ser inseguro, estudos recentes têm mostrado que os tratamentos baseados na medicina chinesa que se concentram em manter a digestão e a manutenção de qi --- força vital do corpo e energia, relacionados com o fígado e spleen-- -Running sem problemas, pode levar a perda de peso substancial constante.
comer direito
Segundo a medicina chinesa, nutrição adequada para um fígado ou do baço insalubre (que controla a produção eo fluxo de qi de uma pessoa) deve consistir em alimentos quentes que, embora não-preparados, devem ser salteados ou cozidos no vapor para ajudar na digestão rápida. Legumes, proteínas e arroz são recomendados, enquanto alimentos ricos em gorduras, açúcar e óleo são desaconselhadas.
herbal Aids
medicina chinesa pode recomendar combinações de ervas que podem ajudar a aumentar a perda de peso quando combinada com uma dieta adequada e exercício físico. medicina chinesa afirma que os suplementos de ervas podem funcionar de três maneiras: por acelerar o nível de metabolismo e energia de uma pessoa, ajudar uma pessoa a queimar gordura mais rapidamente ou diminuindo ácidos no corpo que podem levar uma pessoa a desejar salgados, alimentos gordurosos e doces. Ervas comumente usados na medicina chinesa para ajudar na perda de peso incluem casca de magnólia, ginseng, ruibarbo chinês, coptis e scute.
Acupuntura
A acupuntura tem sido recomendado por muito tempo na medicina chinesa para ajudar na perda de peso. Quando feito em conjunto com uma dieta saudável e exercício físico, acupunturistas pode ajudar a identificar partes do corpo que podem estar provocando metabolismo mais lento ou compulsões alimentares pouco saudáveis que podem sabotar os esforços de perda de peso. O Jornal de Acupuntura Médica tem relatado que os participantes em um estudo de 2003 que receberam tratamentos de acupuntura perderam mais de três vezes mais peso do que aqueles que não receberam os tratamentos de acupuntura.
O que evitar
Over-the-counter ajudas de perda de peso chineses são geralmente suplementos de correção rápida que são feitas com medicamentos ocidentais e faturados como remédios orientais tradicionais, a fim de aumentar seu apelo aos consumidores ocidentais. No entanto, a medicina tradicional chinesa não recomenda pílulas de dieta, mas em vez aconselha a perda de peso com base no tratamento de qi de uma pessoa com direito a alimentos, combinações de ervas, exercícios e tratamentos de acupuntura.
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