Como obter uma corrida de açúcar

juncos de açúcar são o sentimento que você começa quando você consumir uma grande quantidade de açúcar, o que lhe dá uma grande quantidade de energia de curto prazo como seu corpo queima através dos carboidratos simples que o açúcar é composta de. Enquanto uma corrida de açúcar se sente bem por um curto período de tempo, seu corpo tem necessidade de equilibrar as suas contas de energia. fornecimento de energia do seu corpo é como uma conta bancária: Se você tem US $ 100, você pode gastar US $ 1 por dia durante três meses ou mais, ou você pode gastar tudo de uma vez e ser amanhã quebrou. A corrida de açúcar deixa você sem nenhum dinheiro --- ou energia --- no banco. Quando você come muito açúcar e queimar muita energia, você vai encontrar-se irritadiço, letárgico e sensação geral de menos enérgico logo depois.

• Evite fazer isso muitas vezes, já que não é muito saudável. o consumo de açúcar em excesso pode levar à obesidade e diabetes, entre outras coisas.