Como lavar corretamente legumes frescos
Felizmente, não é preciso procurar muito para encontrar o que você precisa para limpar suas frutas e legumes. É também muito fácil e muito barato para fazer. Fantasia limpadores vegetais você poderá ver em supermercados não são necessárias. Tomando apenas alguns minutos para lavar o produto irá manter você e sua família saudável e dar-lhe paz de espírito. NNo caso você esteja se perguntando o quão importante ela realmente é para lavar o produto, a principal razão é por causa de pesticidas químicos utilizados em todos os produtos regulares você vê nos supermercados. Mesmo vegetais orgânicos são suscetíveis à contaminação, geralmente como resultado de práticas inseguras por pessoas que manipulam-lo mais do que a própria agricultura biológica (agricultores orgânicos devem seguir regras muito restritas).
Coisas que você precisa
- Vinagre de maçã ou bicarbonato de sódio (como Arm & Hammer) nHydrogen Peróxido (opcional) nA vegetal escova nA Plastic Pan do prato ou uma tigela grande de plástico
Preparando o Wash
Sai um prato grande pan, plástico reservado apenas para frutas e vegetais de lavagem. Se você não tiver um, uma tigela grande faria.
Adicionar água fria ou fria o suficiente para cobrir os vegetais que você vai ser lavar.
Você pode optar por usar o vinagre de maçã (como Heinz ou Bragg), ou bicarbonato de sódio (como Arm & Martelo). Se você estiver usando vinagre de maçã, despeje em cerca de 3 colheres de sopa por litro de água. Se você decidir usar bicarbonato de sódio, polvilhe cerca de 3 colheres de sopa de água. NOutro ótima maneira de limpar seus vegetais, é para adicionar seu vinagre de maçã para a água, em seguida, despeje em um par de colheres de sopa de peróxido de hidrogênio (o tipo barato que você vê na farmácia). Esta combinação vai realmente começar seus vegetais sqeaky limpo.
Lavar seus vegetais
Adicione os legumes e deixe-os de molho por cerca de 5 a 10 minutos. Certifique-se previamente adicionada água suficiente para cobrir os legumes.
Usar uma escova vegetal para esfregar a sujidade a partir de vegetais com a pele, tais como batatas, nabos, cenouras ou. Aipo pode ser muito sujo como insetos e sujeira são presos e escondidos nas costelas aipo. Uma escova vegetal será facilmente limpar. escovas vegetais podem ser encontrados em sua loja do dólar ou mercearia local.
Após a lavagem, enxágüe seus vegetais. Os legumes frescos são agora limpo e pronto para ser preparado para comer.
dicas & avisos
- Se você está lavando a alface, lavar deixa a alface apenas como você precisa deles, em vez de lavar toda a cabeça de alface. Isso mantém todas as vitaminas e minerais na alface até que esteja pronto para comê-lo. Nalways mergulhar legumes antes de cortar ou picar-los. Isso também mantém as vitaminas e minerais nos alimentos.
- Certifique-se de que você está usando o bicarbonato de sódio, como Arm & Hammer, não fermento em pó. Estes são produtos similares, mas diferentes. Embora o fermento em pó não vai prejudicá-lo, lavar o produto em bicarbonato de sódio é muito mais eficaz.
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