Que suplementos causar queda de cabelo?

A vitamina A é importante para a saúde dos olhos, a imunidade e manter o cabelo, pele, dentes e ossos, mas superior a 25.000 UI por dia pode se tornar tóxico e levar a uma condição conhecida como hipervitaminose. Esta condição faz com que a perda de cabelo temporária e outras condições médicas, especialmente em mulheres. A dosagem segura de vitamina A é de 4.000 a 5.000 UI por dia.

O consumo excessivo de zinco produz a perda de cabelo, porque interfere com a capacidade do corpo para absorver cobre, ferro, magnésio e manganês, as quais são essenciais para o cabelo saudável. O zinco pode tornar-se tóxica quando tomado em excesso de 60 miligramas por dia. Cole mais perto da dose diária recomendada de 11 mg, embora o aumento da dose com menos de 60 miligramas pode aumentar o crescimento do cabelo.

Hormônios normalmente encontrados em pílulas anticoncepcionais e terapia de reposição hormonal (TRH) ter sido provada a acelerar o crescimento do cabelo, embora o crescimento do cabelo mais rápido significa seu cabelo atinge seu fase de repouso e cai mais rapidamente do que o normal. Como resultado, as pessoas que tomam anticoncepcionais ou HRT medicamentos podem experimentar a perda de cabelo. Normalmente, o corpo se ajusta aos hormônios após três a quatro meses e queda de cabelo desaparece.

medicamentos de prescrição, álcool e drogas recreativas alterar a forma como os suplementos são absorvidos e pode exigir que você assumir diferentes dosagens. Da mesma forma, as mulheres grávidas e lactantes precisam de doses ligeiramente mais elevadas de vitaminas e minerais do que o normal, e as mulheres que acabaram de dar à luz pode precisar ajustar suas doses bem. Se alguma destas condições se aplicar a você, pergunte a um médico ou nutricionista antes de tomar suplementos.

O conteúdo dos suplementos dietéticos não é analisado por os EUA Federal Drug Administration, para que você nunca pode ser 100 por cento certo o suplemento que você comprou na verdade é o que a etiqueta diz que ele seja. Felizmente, algumas empresas seguem voluntariamente as normas que a FDA estabelece para medicina. produtores Research vitamina antes de comprar suplementos para que você possa ter certeza de sua vir de uma fonte confiável.