Dicálcio Efeitos fosfato

Os fosfatos são um grupo de produtos químicos que trabalham com cálcio (e outros minerais, como potássio) para aumentar a saúde muscular e óssea básica. Fosfatos, com ou sem cálcio, são necessários para o corpo humano para armazenar energia e metabolismo equilíbrio. Os fosfatos são bons para os rins e servem para aumentar e regularizar função nervosa e muscular. Cálcio com fosfatos também servir para construir-se os ossos e dentes de forma mais eficaz do que os comprimidos de cálcio tomado isoladamente. Fosfatos servir para ajudar a reparar o tecido danificado por ajudar na absorção do B-vitaminas.

Cálcio si serve para reforçar e fortalecer a estrutura celular e auxiliar na coagulação do sangue, juntamente com a vitamina K. Além disso, a construção de osso (tal como é bem conhecido), suplementos de cálcio força muscular e regula a pressão sanguínea. A adição de cálcio para fosfatos em uma única pílula aumenta o efeito de ambas as substâncias químicas no corpo, como eles trabalham syngergistically dentro do corpo e continuamente reforçar-se mutuamente. Álcool e cafeína, especialmente em doses elevadas, inibem a absorção de cálcio para a corrente sanguínea.

Embora suplementos de cálcio e fosfatos são normalmente bem toleradas, existem alguns efeitos secundários são raros. Os princípios são dor de estômago, perda de apetite e constipação. Mas este é normalmente o resultado de tomar muito do produto químico em vez de tirar a própria pílula. Altos overdoses são acompanhados de vômitos e fraqueza. Em geral, cerca de 4 gramas por dia é o máximo que um adulto saudável deve tomar, enquanto que para as crianças, o máximo é de cerca de 250 miligramas por dia. Para crianças mais velhas, isso pode ir até 1.200 ou 1.300 miligramas por dia, incluindo todas as outras formas de cálcio, tais como de leite, iogurte ou queijo. O cálcio pode, em doses elevadas, inibem a absorção de outros nutrientes. Se você tem rins ruins, esta droga deve ser evitado. Aumento da frequência urinária pode ser um sinal de que os rins não pode lidar com uma grande dose de cálcio nesta forma.