Como retardar uma batida de coração
Exercício e ansiedade causar sua taxa de coração a subir. Embora seja bom para obter sua freqüência cardíaca para a saúde do coração, também é bom saber como retardá-lo, especialmente se você estiver sentindo desconforto. Você pode abrandar o seu batimento cardíaco e reduzir a tensão naturalmente por aliviar o stress físico e mental e foco em sua respiração. Existem alguns passos simples que você pode tomar para retardar o seu batimento cardíaco e acalmar sua mente.