Home remédios para alívio de gás

Aplicar pressão para o abdome para ajudar a aliviar o seu gás. Deitar de bruços no chão com um travesseiro sob seu estômago. Outra posição para aliviar a pressão do gás é sentar-se no chão. Puxe os joelhos em seu peito. Envolva seus braços em volta de suas pernas para mantê-los no lugar. Tente balançando para frente e para trás. Coloque uma almofada de aquecimento em seu abdômen para ajudar a aliviar a dor cãibras intestinal.

Caminhe 10 a 15 minutos depois de comer a sua refeição principal. Às vezes, o gás é causada por um processo digestivo lento. O movimento do alimento através do tracto digestivo pode ser retardado pela falta de actividade física. Isso permite que o excesso de gás para construir. O exercício é importante para o corpo porque regula o processo digestivo. atividade física discreto a cada dia ajuda a manter o sistema digestivo funcionando sem problemas. Exercício como yoga, natação, caminhadas, pilates e ginástica podem ajudar a prevenir episódios de gás.

chás digestivos são bons para o gás, indigestão, náuseas e um estômago nervoso. Uma chave para fazer chás de ervas para remédios caseiros é a de não ferver os ingredientes. fina fatia de três a quatro peças de uma ginger root. Coloque as fatias de gengibre em 2 chávenas de água a ferver. Ferver em fogo brando durante 15 a 20 minutos. Beba chá durante todo o dia para aliviar os gases e ingestão. Em um copo de adicionar água ¼ copo catnip fresco, ¼ copo camomila fresco e ¼ copo de hortelã-pimenta doce ebulição. Deixe as ervas íngremes por 10 minutos e, em seguida, retire as ervas. Adicione uma colher de chá. de mel para o chá e beber para aliviar gassiness. Limite a ingestão de este chá para apenas 1 xícara por dia. Grandes doses de catnip pode causar náuseas.