Benefícios ácido málico

Segundo a Clínica Mayo, a fibromialgia é uma condição crônica tipificado por dor intensa nos músculos, ligamentos e tendões. Fadiga também é outra condição que pode aparecer aleatoriamente. pontos sensíveis também pode ser encontrado no corpo quando uma ligeira pressão é aplicada a eles.

A utilização de ácido málico com pacientes com fibromialgia está documentado, mas a investigação não foi realizada num ambiente controlado. Gaby afirma que esta pesquisa mostra que a utilização de 1.200 a 2.400 mg de ácido málico, tomada em conjunto com 300 a 600 mg de magnésio pode ser benéfico para pacientes com fibromialgia.

Porque o ácido málico é a corrente de energia que atravessa o corpo, ela também pode ser benéfico para pessoas que sofrem de Síndrome de Fadiga Crônica (CFS). O uso de suplementos de ácido málico pode aumentar o nível de energia, especialmente após o exercício. Desde sofredores CFS sentir uma perda de energia, ácido málico pode ser útil para ajudar a tratar esta condição. A dosagem de ácido málico para o CFS, é a mesma que a do paciente de fibromialgia.

Os benefícios de ácido málico podem ser encontrados em outros suplementos de fontes. Muitos alimentos, por exemplo, conter ácido málico. Fruta e vegetais todos contêm esta substância, no entanto, as maçãs contêm a maior quantidade de ácido málico. Gaby afirma que o ácido málico pode também ser conhecido pelo nome de "ácido da maçã". Frutos que são especialmente recomendados para o seu teor de ácido málico incluem abacaxis, damascos, maçãs, groselhas, framboesas, cerejas e limões.

As pessoas saudáveis ​​não precisam complementar sua dieta com ácido málico porque os corpos saudáveis ​​produzem ácido málico naturalmente. pacientes com fibromialgia e as pessoas que sofrem de CFS são recomendados para tomar um suplemento de ácido málico. Outras condições que podem melhorar com o uso de suplementos de ácido málico são doenças relacionadas com a hipóxia, problemas respiratórios, deficiência de energia e insuficiência circulatória.

ácido málico foi mostrado seguro para aqueles com fibromialgia, CFS, problemas respiratórios, a deficiência de energia, insuficiência circulatória e condições relacionadas com a hipóxia.
Até à data, não houve efeitos secundários relatados de interacções medicamentosas com ácido málico, desde que ele seja utilizado com moderação. É sempre importante procurar o aconselhamento de um profissional médico antes de usar qualquer suplemento.