Efeitos colaterais suplemento de mirtilo

Tomar suplementos de mirtilo podem proteger a saúde do cérebro, de acordo com um estudo animal publicado na edição de março 2014 da revista "Biomédicas e Ciências do Ambiente." extractos de mirtilo foram mostrados no estudo para melhorar a função cognitiva, que os investigadores dizer pode inverter o declínio cognitivo relacionados com a idade. Quando possível, é melhor para obter os nutrientes dos alimentos em vez de suplementos. Você pode obter benefícios a partir incluindo blueberries em sua dieta. Um estudo preliminar descobriu que beber suco de mirtilo selvagem melhora da memória em adultos mais velhos, de acordo com os resultados publicados na edição de abril 2014 do "Journal of Agricultural and Food Chemistry".

suplementos de mirtilo têm o potencial de reduzir o açúcar no sangue. Isso o coloca em risco de hipoglicemia - uma condição na qual o açúcar no sangue cai muito baixo - se você tem diabetes. Obter a permissão do seu médico antes de usar suplementos de mirtilo e tome cuidado para monitorar seus níveis de açúcar no sangue. Esteja atento aos sinais de hipoglicemia, que incluem batimento cardíaco rápido, fraqueza súbita ou sensação de desmaio, tremores, sudorese e visão embaçada. Ter uma pequena quantidade de hidratos de carbono de digestão rápida, como 4 onças de suco ou 2 colheres de sopa ou passas, ajuda a trazer rapidamente o açúcar no sangue de volta ao normal.

suplementos de mirtilo podem interagir com os fármacos utilizados para controlar o açúcar no sangue. Seu médico pode precisar de ajustar a sua dose para evitar complicações. Antocianinas - tais como aqueles encontrados em blueberry - pode possuir o potencial para reduzir a coagulação do sangue, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. Isso pode aumentar o risco de sangramento, se você está atualmente em uso de medicação para diluir o sangue, incluindo aspirina. Informe o seu médico se você estiver tomando medicação para controlar coágulos sanguíneos.

Tome cuidado para não confundir suplementos de mirtilo com suplementos de mirtilo. Enquanto mirtilo está relacionada com mirtilo, é uma planta nativa separado para a Europa. Fora dos EUA, o mirtilo pode ser chamado de mirtilo. Boldo é usado para controlar o açúcar no sangue e, como mirtilo, é rico em antocianinas. Por esta razão, as mesmas precauções que se aplicam aos suplementos de mirtilo se aplicam a Boldo. Ambos os mirtilo e mirtilo suplementos estão disponíveis numa variedade de formas, incluindo cápsulas, sumos, tintura, pó e frutas secas.